Je mesure 5 pieds 9 pouces et pèse 160 livres. Wii fit plus de 16 ans a dit il y a 7 jours que j'avais un IMC de 25,21. Maintenant plus tard, il dit que j'ai 24,82. Est-ce une bonne moyenne ou un mauvais début de perte de poids ?

Votre IMC, ou indice de masse corporelle, est une mesure de votre graisse corporelle en fonction de votre taille et de votre poids. Un IMC de 25,21 est considéré comme un surpoids, tandis qu'un IMC de 24,82 est considéré comme un poids normal. Cela signifie que vous avez perdu une petite quantité de poids au cours des 7 derniers jours, ce qui constitue un bon début pour un programme de perte de poids.

À 16 ans, votre corps est encore en développement. Il est important de se concentrer sur une alimentation saine et une activité physique régulière plutôt que sur une perte de poids rapide. Parlez à votre médecin ou à un diététiste professionnel pour élaborer un plan de perte de poids sain qui vous convient.