Est-ce que Acai Berry accélérer le métabolisme
? La baie d'açai est un type de fruit cultivé au Brésil . Sa peau violette est riche en antioxydants , qui combat l'oxydation des radicaux libres ( c'est-à- vieillissement ) . Vous pouvez consommer la baie , soit sous forme de pilule ou un jus . En raison de sa popularité croissante , beaucoup de tapage autour de cette " baie de merveille " existe besoins d'être démystifié . Métabolisme
La baie d'açai est associé à stimuler le métabolisme en raison de ses propriétés . Les fruits contiennent des sucres simples , que le corps peut facilement brûler et convertir en énergie . La teneur en fibres des baies aide également le corps à rester rassasié plus longtemps. Cette combinaison de sucre rapide pour le carburant couplé avec de la fibre à combustion lente est une combinaison gagnante pour le taux métabolique de votre corps . Comme l'a expliqué certifié conseiller en nutrition Leanne Ely dans un article Diet.com , les baies sont un excellent moyen de stimuler le métabolisme en obtenant son apport en fibres avec peu calories.The baies d'açai n'est pas unique pour sa capacité à relancer le métabolisme du corps . La plupart des autres fruits contiennent des sucres simples et en fibres et peuvent faire aussi bien .
Débrouiller mercantilisme
Alors que les entreprises voudraient le consommateur à croire baie de merveille en quelque sorte ce qui vous fait perdre quelques kilos , les avantages de la baie d'açai sont pas différents des autres fruits . Par exemple , oui , la baie d'açai contient des polyphénols importants qui peuvent contribuer à limiter les radicaux libres produits par votre corps quand il métabolise . Comme une entreprise de pilule acai prétend , les meilleurs composants de la baie d'açai sont les anthocyanines, polphenols , flavonoïdes , et proanthocyanids . Autres fruits , cependant, contiennent également ces produits chimiques --- mûres, myrtilles , cerises, et même du raisin sont les fruits .
Acai Berry Considérations Pill
payer une prime pour cette baie en forme de pilule peut-être pas la plus rentable . Toutes les demandes faites par ces sociétés vantent les bienfaits pour la santé mentionnés ci-dessus , les prestations de santé que vous pouvez trouver dans d'autres fruits pour une fraction du coût . Manger une pinte de bleuets pour un dollar aura beaucoup plus d'avantages que de prendre une pilule $ 3 baies d'açai . Une pinte de fruits frais a une eau plus élevé , vitamine , et la teneur en fibres , qui sont nécessaires pour stimuler le métabolisme en comparaison à une petite pilule . Un article du Chicago Tribune explique le coût élevé des jus et des pilules ( qui vont de 30 $ à 50 $ la bouteille ) sont dues à des coûts de traitement. Ces coûts peuvent être évités en consommant d'autres fruits .
Perte de poids Acai Berry
substitution jus d'açai pour soude peut entraîner une perte de poids . Manger des fruits frais au lieu de traiter la restauration rapide sera également provoquer une perte de poids . La baie d'açai est corrélée avec la perte de poids, car il est une alternative plus saine à de nombreux aliments comme les frites et les croustilles . La teneur en eau des fruits est une autre raison fruits peut vous aider à perdre quelques kilos --- lorsque le corps est hydraté , la sensation de faim peut disparaître . Le US Public Health Service Commission Corps confirme que la déshydratation peut être confondu avec la faim . Selon l'article , la pastèque , les agrumes et la laitue sont tous plus de 90 pour cent d'eau - la consommation de ces aliments peut étancher la soif tout en fournissant les nutriments essentiels . Ainsi, de nombreuses proclamations de perte de poids par des entreprises qui font acai jus de baies ou de pilules sont juste vantant les bienfaits pour la santé de tous les fruits .
Meilleures alternatives
exercice est une variante qui sauter - commence le métabolisme en brûlant des calories . Il n'existe pas de solution miracle pour perdre du poids , et des suppléments diététiques de baies d'açai ne font pas exception . La substitution des fruits et légumes frais au lieu de sucres raffinés est un début positif . En faisant suffisamment de choix alimentaires sains , votre métabolisme peut se régler sans l'aide d' une pilule cher .
