Quel est le régime Rave
Le régime RAVE a été développé par Mike Anderson . Il s'agit d'un régime végétarien orientée vers la perte de poids et la stimulation du système immunitaire . RAVE est un acronyme pour pas d'aliments raffinés , pas d'aliments des animaux, pas d'huiles végétales, et aucune exception et de l'exercice . Types d'aliments
Le régime RAVE utilise seulement des fruits entiers, les légumes , les céréales, les noix et les graines . Il évite toute viande ( y compris le poisson ) et des produits végétaux transformés tels que l'huile de cuisson .
Flexibilité
Dans la plupart des cas , une personne peut sa nourriture entière préféré substituer dans l'une des recettes RAVE . Le régime alimentaire peut être ajustée pour s'adapter à différents goûts et des sensibilités alimentaires .
Justification
Selon Anderson , tandis que les aliments d'origine animale entravent le système , plante immunitaire aliments à base de stimuler le système immunitaire et réduire l'apparition de maladies telles que le cancer . Avantages
Santé
la Cleveland Clinic Foundation a approuvé le régime RAVE , qui , en plus d'aider à la perte de poids , est le seul régime scientifiquement prouvé pour renverser la maladie de coeur .
propos de l'auteur
Mike Anderson est un chercheur médical , auteur et végétalien . Son livre , " Le régime RAVE et mode de vie », explique le régime en détail ainsi que la relation entre l'alimentation et la maladie.
