Que manger pour la perte de l'appétit

La plupart des gens cessent de manger quand ils perdent leur appétit . Les gens perdent leur appétit avec des maladies communes, comme avec un rhume ou la grippe , et aussi de problèmes plus graves , comme un symptôme ou un effet secondaire du traitement du cancer /cancer . Il est important de commencer à manger , même si vous ne vous sentez pas comme elle . Savoir quand manger

Il est important de réaliser qu'il ya des moments où vous devez vous forcer à manger . La déshydratation est la plus grande préoccupation quand quelqu'un n'a pas envie de manger . La première règle est de ne jamais vous forcer à manger des aliments solides quand vous vous sentez malade . Si vous êtes malade à cause d'un rhume ou la grippe , il peut ne pas être une bonne idée de manger de la nourriture solide à tous .
Savoir quoi manger

Si vous êtes pas sûr de ce que vous pouvez manger , commencer avec des liquides clairs et frais . Thés sont très faciles sur l'estomac . Boire du thé glacé ou thé à la menthe ( chaud ) peut aider à régler un estomac . Les boissons gazeuses sont un bon choix pour aider à régler un estomac . Sip les boissons lentement , à l'aide d'une paille , le cas échéant . Si l'individu est capable de garder les liquides clairs vers le bas, ils peuvent essayer des aliments plus solides, comme sorbet fondu ou du pain grillé avec de la gelée . Éviter de beurrer le pain grillé ou de manger le pain grillé si gelée semble trop .

Savoir plus sur les aliments solides

Une fois que vous avez déterminé que vous pouvez garder solide nourriture vers le bas , de passer à d'autres choix , soupes et bouillons sont bonnes. Si vous ne pouvez pas supporter la soupe poulet et nouilles ou une soupe plus traditionnel , essayez le poulet plaine ou de bouillon de légumes . Mélanger dans un peu de riz blanc , si vous le souhaitez . Les arachides et de petites quantités de fromage sont d'autres choix . Craquelins et sandwiches sèches avec de la viande maigre , comme la dinde ou du poulet , mais sans mayonnaise ou de moutarde , peuvent être bien aussi. L'important est de manger lentement et commencer petit jusqu'à ce que vous êtes sûr que vous pouvez manger plus .