Comment perdre du poids avec le jus de canneberge

Le jus de canneberge est l'un des produits les plus courants de canneberges , un fruit populaire cultivé principalement en Amérique du Nord . Rapports données sur la nutrition que 1 tasse de jus de canneberge non sucré contient 116 calories . Presque toutes les calories dans le jus de canneberge sont de fructose , le type de sucre naturellement présent dans les fruits . Le jus de canneberge peut être utilisé pour favoriser la perte de poids parce que la boisson est un diurétique naturel . Les diurétiques augmentent la production d' urine, ce qui élimine l'excès d'eau et les toxines du corps . Choses que vous devez le jus de canneberge pur Photos Photos potable verre
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achat de jus de canneberges pur . Cranberry cocktails de jus et d'autres boissons de jus de canneberge seront probablement contient du sucre ajouté ou d'autres édulcorants qui peuvent favoriser la prise de poids . Consultez la liste des ingrédients - le seul ingrédient devrait être canneberges . Pur jus de canneberge est disponible dans les magasins d'aliments naturels comme Whole Foods Market et Trader Joe .
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Buvez du jus de canneberges pur avec modération . Pour les adultes , la consommation de 4 to 8 oz jus de canneberge pur par jour est généralement sans danger et peut offrir l'effet diurétique souhaité . Toutefois , le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative avertit que la consommation de " quantités excessives peut causer des troubles gastro-intestinaux ou de la diarrhée . "
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Ayez une alimentation saine et équilibrée . Boire du jus de canneberge peut vous aider à perdre du poids de l'excès d'eau , mais vous ne pouvez pas maintenir la perte de poids saine sans une bonne alimentation . La Clinique Mayo suggère de réduire l'apport en sodium et en augmentant la consommation de fruits et légumes .