Les plans de repas diététiques Meilleures
Le meilleur régime alimentaire est celui qui offre des résultats rapidement avec le moins d'effort possible . Il ya deux principales façons de le faire : manger un menu préemballé ou rien manger. Le Master Cleanse est un excellent moyen de perdre du poids car il est super simple , vous consommez la même chose tous les jours et il est très faible en calories donc il agit rapidement . L'autre plan est de manger des aliments préemballés dans un menu prévu pour vous. Master Cleanse
Une du liquide le plus populaire est le Master Cleanse . Ce régime a été autour depuis les années 1970 mais est toujours considéré comme un phénomène de mode par de nombreuses personnes . Il a reçu beaucoup d' attention comme de nombreuses stars , comme Beyonce , l'ont utilisé pour la perte de poids rapide ainsi que la désintoxication .
Le protocole pour le Master Cleanse est la suivante . Tous les jours de la nettoyer vous limitez votre consommation à 1.200 calories qui sont consommés à partir d'un mélange de limonade. La limonade est faite à partir de jus de citron et le sirop d'érable mélangé avec une pincée de poivre de cayenne dans deux litres d'eau . Cette boisson est tout ce que vous allez consommer au cours de la période de 10 jours . Ainsi que de limiter votre alimentation, vous buvez aussi un thé laxatif ou une chasse d' eau salée qui aide à nettoyer votre côlon . Après 10 jours de cette combinaison de régime alimentaire et de rinçage vous éliminez tous les déchets résiduels de vous côlon. L'effet secondaire de ce régime est que vous êtes également complètement couper d'autres substances , comme la caféine et l'alcool.
Nutrisystem
Nutrisystem est un autre régime populaire qui prend beaucoup de la conjecture hors d'un régime amaigrissant . Elles vous offrent un menu du jour qui est censée vous faire perdre du poids. Le régime est conçu pour vous faire manger un certain nombre de calories par jour sur plusieurs repas prédéterminés . Ils vous envoient de la nourriture et le menu , si littéralement tout ce que vous avez à faire est de manger ce qu'ils disent quand ils disent . La plupart des aliments ne nécessitent pas de réfrigération , le rendant facile à apporter avec vous.
Jenny Craig
Jenny Craig est un autre régime facile à suivre plan qui intègre un préemballés aliments de régime avec des aliments que vous achetez et préparez -vous . Ils décrivent un menu que vous devez respecter pour perdre du poids . Lorsque vous vous déplacez à travers le programme que vous êtes encouragés à faire cuire plus de vos propres aliments , ce qui peut rendre un peu plus difficile de se conformer pleinement si votre horaire ne permet pas beaucoup de temps pour magasiner et cuisiner.
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