Cerises et Perte de poids

chercheurs de l'Université du Michigan Cardiovascular Center a mené une étude avec 48 rats , dont la moitié étaient obèses et dont la moitié étaient maigre mais sujettes à l'obésité . Ils ont nourri la moitié de la poudre de cerise rats de tarte jour (équivalent à 1,5 tasses de cerises acidulées par jour pour un humain ) sur le dessus d'un régime comparable à un régime alimentaire américain typique . A la fin de 90 jours , les rats ( un mélange de maigre et obèses ) qui avaient consommé de la poudre de cerise eu diminution du poids corporel et la masse grasse , en particulier autour de la taille , et avaient des niveaux de cholestérol inférieur mauvais que les autres rats . Recherche encore nécessaire

Cela veut dire que si nous achetons et mangeons assez cerises , nous perdrons notre pneu de rechange , même si nous maintenons le régime alimentaire lourd ordure nous sommes habitués à ? Le Marketing Group Cherry, qui finance de l'Université de Michigan étude , aimerait vous faire croire ainsi. Mais les chercheurs étudient encore les implications de cette étude pour les humains .
Les New Superfood

Les cerises aigres sont à venir à l'avant-garde des soins de conscience du public que les scientifiques qualifient les le nouveau «super ». Les cerises aigres , différente de la variété bouchées de lecture Bing trouvé dans les épiceries et les boîtes à lunch , sont remplis de nutriments et d'antioxydants .

Cerises Comme analgésique

Michigan chercheur et auteur State University Muralee G. Nair , Ph.D. , affirme que 20 cerises aigres par jour pourraient aider à réduire la douleur et l'inflammation associées à la douleur chronique , telle que celle causée par l'arthrite . Cependant , il n'y a pas beaucoup de recherches définitif pour montrer que jeter en arrière de quelques cerises élimine le besoin d'exercer et de manger juste en face de la carte .

Cerises dans le cadre d'une alimentation équilibrée

Sweet ou cerises aigres sont toujours un excellent moyen d'obtenir dans votre " 5 -A-Day " exigence de fruits . Une tasse de cerises douces vous coûtera seulement 87 calories et ajouter 3 g de fibres saines . Et avec leur douceur juteuse , ils sont une excellente alternative lorsque vous avez besoin pour satisfaire l'envie pour le dessert . Comme d'autres petits fruits noirs ( myrtilles , les baies d'açai , de cassis et même raisins) , cerises booster votre énergie et vous tenir en haleine lorsque vous pourriez autrement atteindre pour un sucré, boisson caféinée .
Perte de poids est d'environ Lifestyle

assurez-vous de consulter un médecin avant de commencer n'importe quel régime. La perte de poids se produit à la suite de changements de mode de vie stable . Donnez-lui un peu de temps , et vous vous sentirez la différence . Et aller de l'avant : un bol de cerises sur le chemin

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