Programmes de nettoyage du corps

Le corps est criblé de toxines chaque jour . Beaucoup de ces toxines s'accumulent dans le corps et dans le sang et ne sont pas fournis la possibilité d'être expulsé . Les toxines sont absorbés par la peau , dans les aliments que nous mangeons et les produits utilisés tous les jours . N ° 1 de la façon de se débarrasser de ces produits chimiques nocifs de l'organisme à travers la digestion . Les intestins sont destinés à piéger tout ce qui est nocif pour le corps , mais sans un nettoyage approprié les toxines peuvent s'accumuler , conduisant à la maladie et complications de santé . Programmes qui restent proche de la nature

L'élément principal de tout programme de nettoyage doit respecter est de vous encourager à rien mais les fruits et légumes biologiques manger tout en buvant au moins 80 onces d' eau purifiée . Cela permettra à votre corps une chance de se reposer. La plupart des aliments traditionnels sont remplis de sucre , de produits chimiques complexes et les propriétés non naturelles qui mettent à rude épreuve le processus digestif . Manger des fruits et légumes biologiques permettra à l'organisme de digérer rapidement et facilement la nourriture en lui donnant le temps de travailler sur l'accumulation toxique .
Encourager

La plupart des programmes de nettoyage de prise d'eau vous encourager à augmenter votre consommation d'eau . Boire un minimum de 80 onces d'eau videra vos reins efficace et effacer tous les déchets stockés en place . Le programme devrait vous instruire d'éviter le café , les jus et autres boissons pendant les 24 premières heures. Également utiliser uniquement de l'eau purifiée ou distillée pour les plus purs et les plus efficaces nettoie les reins .

Grains entiers fibre

manger des grains entiers de base qui sont riches en fibres solubles à côté des fruits et légumes. De nombreux programmes de nettoyage vous demandera de ne manger que des grains entiers dans leur forme naturelle . Par exemple , manger cuit riz brun à grains entiers , sans autres additifs . N'utilisez pas de sel , assaisonnement ou tout autre épice . Gardez aussi simple et proche de son état naturel que possible . Assurez-vous de faire cuire tout sans huiles ajoutées et utiliser uniquement de l'eau purifiée ou distillée pendant la cuisson. L'objectif de manger des grains entiers riches en fibres est de nettoyer les intestins . Fibre agit comme une brosse quand dans le tube digestif . Il permettra d'éliminer toute , produits alimentaires non transformés excès pris dans les bosquets de l'intestin . Fibre est le moyen le plus efficace pour débarrasser votre corps interne des toxines et déchets indésirables qui peuvent s'accumuler pendant des années .

Suppléments

nombreux programmes de nettoyage utilisent des suppléments pour aider la processus de nettoyage. Certains suppléments sont sous forme de pilule et d'autres dans le thé . Les suppléments peuvent être laxatifs à base de plantes ou de suppléments de fibres . Des suppléments impliqués dans un programme de nettoyage doit se faire sous la supervision d'un médecin pour assurer un usage correct .
Encourager l'exercice

Dès le premier jour , le nettoyage de programmes comprendra une haute intensité exercice de routine. Une routine aérobie à fort impact sera également aider le corps à passer les déchets indésirables dans le tube digestif tout en sueur d'autres toxines présentes dans le sang . La transpiration est le n ° 1 de la façon d'expulser les toxines de l'organisme . Après l'exercice , passer du temps dans un sauna pour accélérer le processus de nettoyage .