Avis Protein Shake Diet

Il ya un certain nombre de différentes formes de régimes shake de protéines . Certains vous aider à perdre du poids rapidement . Certains ne fonctionnent pas du tout . Certains sont apparemment créé à la volée , sans aucun plan ferme en place . Mais peu importe quel plan que vous choisissez, votre meilleur pari est d'intégrer repas sensible , l'exercice régulier et beaucoup d'eau . Slim-Fast Diet

Le régime Slim-Fast a augmenté de popularité dans les années 1980 , après avoir reçu le soutien de célébrités . Il se compose d'une secousse pour le petit déjeuner , un déjeuner et un dîner raisonnable d'environ 600 calories . Le plan prévoit également des collations comme les fruits et légumes frais autour de vos repas . Slim-Fast est généralement considéré comme plus d'un « substitut de repas » que «protéine» boisson , mais certains de ses secousses maintenant constitués de moins de 20 grammes de protéines . Avis de ce régime varient , avec des gens à perdre du poids rapidement et d'autres pas perdre plus de quatre ou cinq kilos en trois mois.
Protéines de soja secousse régime

soja alimentation protéinée suit les mêmes lignes directrices que Slim-Fast , à l'exception évidente que vous buvez un shake de protéines de soja pour le petit déjeuner et le déjeuner. Le soja a été dit pour augmenter la masse musculaire et aider le corps à brûler les graisses , le rendant idéal pour la perte de poids. Mais comme l'approche Slim-Fast , le régime de protéine de soja n'est pas considéré comme celui qui mènera à la perte de poids à long terme --- tout simplement parce qu'il n'est pas susceptible d'être soutenue pendant toute une vie ( il ne devrait pas être ) .

Wonderslim régime

Le régime Wonderslim est centrée autour enrichi en protéines substitut de repas secoue , mais aussi constitué de barres nutritionnelles , les soupes et un plan de repas spécifique ( encore propose une liste de courses pour vous aider à déterminer quels types d'aliments à acheter ) . Les avantages de la Diète Wonderslim est qu'il est relativement moins cher que d'autres plans , et chaque repas sur le programme prend moins de cinq minutes pour se préparer. Il est également considéré comme un régime qui enseigne des choix sains et peut être soutenue sur une longue période . Cela a gagné le plan Wonderslim plupart des critiques positives .
Protein Shake & Diet légumes

Un plan qui gagnent en popularité est exclusivement constitué de bardeaux protéines et des légumes . Les adeptes de ce régime ont un shake de protéines pour le petit déjeuner , le déjeuner et le dîner , le complétant avec trois ou quatre portions de légumes chaque jour --- pour un total d'environ 1200 calories par jour pour les femmes et environ 1.500 pour les hommes . Le régime riche en protéines et de légumes a été prouvé pour entraîner une perte de poids rapide , mais dans l'ensemble , la protéine trouvée dans shakes n'est pas considéré comme suffisant pour soutenir le régime pour toujours .
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Il ya peu de doute que la plupart des régimes shake de protéines aideront versé quelques kilos rapidement . Comme un bonus supplémentaire , shakes protéinés sont faciles à préparer et parfaite pour les personnes en déplacement . Mais quand il s'agit de long terme , il n'existe aucune preuve pour suggérer que les adeptes de ces régimes seront faire des choix sains ou maintenir le poids .