Herbes et Perte de Poids
Perte de poids et les remèdes qui aident il ont eu une relation difficile dans la dernière décennie . Certains des remèdes les plus efficaces ont été trouvés à avoir des effets secondaires qui ne les rendent sûrs pour la consommation . Il ya quelques herbes que dans les petites quantités peuvent faciliter la perte de poids , mais il ya un plus grand nombre de produits qui devraient être évitées . Avertissement
Il devient plus facile et plus facile à promouvoir un produit sur Internet et d'avoir l'impression qu'il est légitime et approuvé par un médecin . Cela a conduit à de nombreuses escroqueries et l'utilisation de produits dangereux . Les seules plantes que vous devriez prendre sont celles recommandées par un médecin ou une diététiste .
Histoire
herbes ont été utilisés depuis des milliers d'années pour toutes sortes de maux , y compris l'obésité. En 1985 , un supplément appelé Herbalife a été remise en question après avoir causé des nausées des étourdissements , et peut-être même une détérioration générale de la santé . En 1997 , la FDA a mis en garde les créateurs d'un produit appelé " Herbal Phen -Fen " de cesser de vendre le produit comme s'il s'agissait d' un médicament , et ils en cause la sécurité de sa combinaison à base de plantes . Le principal ingrédient de ce mélange , l'éphédra , a été interdit à la vente aux Etats-Unis en 2003 après avoir été été liée à plusieurs décès .
Idées fausses
Il ya une idée fausse que le poids doit être perdu aussi rapidement que possible . Des produits comme l'éphédra qui ont été retirés du marché ont prouvé que les tentatives de perte de poids rapide peut conduire à une perte au lieu de vie . Le doublement de la dose d'une herbe ne sera pas améliorer son efficacité , donc vous devriez vous assurer d'utiliser les quantités recommandées d'un produit particulier .
Exemples
Voici quelques exemples de herbes qui peuvent aider à perdre du poids . Le guarana est une source naturelle de caféine qui peut accélérer le métabolisme lorsqu'il est utilisé correctement . Si on en utilise trop , il peut causer des problèmes cardiaques ou des tremblements . Hoodia est une plante qui a été utilisé pour aider à la digestion et à la suppression de l'appétit . Il a été remis en question à la suite d' escroqueries sur Internet où aucun ingrédient actif réel est dans le produit . Garcinia cambogia est une plante qui contient de l'acide hydroxycitrique ingrédient actif . Cet acide peut améliorer la capacité de l'organisme à stocker du glycogène et donc il fera le corps à stocker moins de gras .
Plus exemples
Plusieurs herbes ont été inclus dans le poids à base de plantes perte de produits en raison de leur laxatif ou capacités diurétiques . Aloe vera peut augmenter la capacité du corps à avoir des selles solides . Cascara est un laxatif le peuvent aider à perdre du poids de l'eau . Le pissenlit est une plante qui peut aider à évacuer l'eau et pour améliorer la digestion . Tous les trois de ces produits peuvent causer des effets secondaires dangereux , comme la diarrhée , la déshydratation et les troubles gastro-intestinaux .
Conclusion
Quand il descend à lui , il peut être plus sûr de perdre poids par l'alimentation et l'exercice que d'essayer de le faire à travers l'utilisation des herbes et des suppléments.
