Perte de poids de façon biblique
Alors que la Bible ne mentionne pas directement la perte de poids , il ne nous fournit avec une grande quantité d'informations concernant les aliments et les boissons de l'époque communes . En fait , le 11e chapitre entier du livre du Lévitique est instructions au peuple d'Israël concernant les denrées alimentaires qui ont été autorisées par la loi de Moïse . Plusieurs autres passages de la Bible font également référence à divers aliments comme «propre », qui signifie acceptable , ou «non », ce qui signifie qu'ils ne devaient pas être mangé par les adeptes de la loi mosaïque .
Qu'est-ce la science dit au sujet de la Diète
recherche scientifique biblique par l'Université de Columbia a montré que la plupart des aliments approuvés dans les Écritures de fournir des prestations de santé , y compris le cholestérol réduit et un risque réduit de la maladie d' Alzheimer , dans une étude de 1880 individus . L'étude a été basée sur la façon dont les individus étroitement suivi le régime méditerranéen , qui comprend la plupart des aliments trouvés dans les passages bibliques . Il est à noter que, bien que l'étude n'était pas directement sur la perte de poids, avec succès à la suite des résultats de la diète méditerranéenne dans une plus faible consommation saturée et de gras trans , tout en augmentant la consommation d'acides gras monoinsaturés , ce qui est propice à la perte de poids et le cholestérol réduit . Photos
chercheur et auteur de " la vie quotidienne dans les temps bibliques " Oded Borowski regardé profondément dans les enregistrements archéologiques de l'ancien peuple d'Israël pour trouver des informations pour son livre . Quand il parle de leur régime alimentaire , il conclut qu'il composait plus de produits agricoles, tels que les grains entiers , de la viande rouge . Il décrit également la israélite ancienne typique comme " mince et athlétique. " Il a déterminé que c'était un produit de leur régime alimentaire et l'exercice quotidien routines --- dans ce cas , le travail physique de l'agriculture .
Bibliques aliments qui favorisent la perte de poids
les gens bibliques ont mangé un régime principalement végétarien , y compris une variété de fruits et légumes frais , qui se sont avérés contenir des enzymes qui aident à la perte de poids en stimulant le métabolisme . Abricots, figues, les dattes , les grenades et les raisins sont répertoriés dans la Bible . Poireaux , les oignons et l'ail aussi trouver leur chemin dans le récit scripturaire .
Épices et condiments saveur ajoutée à la nourriture et ont depuis été montré pour supprimer l'appétit . Ajouts savoureux , comme les graines de moutarde , de la menthe , de l'aneth , huile d'olive et le miel , ont été inclus dans le régime alimentaire sain des peuples bibliques et sont censés promouvoir encore la perte de poids aujourd'hui.
Grande partie de leur protéine a été consommé dans la forme de légumineuses , comme les lentilles et les pois ou les grains entiers , comme l'orge et le blé . Protéine supplémentaire a été fourni par les noix, comme les amandes et les pistaches . Certaines viandes ont été autorisés par la loi mosaïque , mais ceux-ci ont rarement été utilisées dans la cuisine quotidienne . La plupart des références à la viande rouge dans le passage biblique sont associés à des fêtes ou des événements spéciaux . Ces cas comprennent la célébration religieuse de la Pâque , où un agneau a été abattu et mangé en une nuit , ou la parabole du fils prodigue, où Jésus raconte que le père se réjouissait du retour de son fils perdu et ordonna à ses serviteurs à l'abattoir " l' engraissés veau " afin qu'ils puissent célébrer le retour de son fils . La science moderne a démontré que les prestations de santé, y compris la perte de poids , sont liées à la réduction de la consommation de viande rouge .
