Perte de poids de façon biblique

chrétiens qui cherchent à perdre du poids se demandent souvent si il ya une façon biblique de le faire . Est-ce que la Bible mentionne les aliments qui favorisent la perte de poids? Ces aliments sont toujours d'actualité pour la perte de poids aujourd'hui? Y at-il des avantages supplémentaires pour la santé suite à un plan de régime de perte de poids biblique ? Il peut être utile pour explorer les aspects alimentaires de la Bible et comment ces conseils culinaires peut être intégré dans un plan de perte de poids biblique efficace pour l'individu moderne . Réellement la Bible parler de la perte de poids?

Alors que la Bible ne mentionne pas directement la perte de poids , il ne nous fournit avec une grande quantité d'informations concernant les aliments et les boissons de l'époque communes . En fait , le 11e chapitre entier du livre du Lévitique est instructions au peuple d'Israël concernant les denrées alimentaires qui ont été autorisées par la loi de Moïse . Plusieurs autres passages de la Bible font également référence à divers aliments comme «propre », qui signifie acceptable , ou «non », ce qui signifie qu'ils ne devaient pas être mangé par les adeptes de la loi mosaïque .
Qu'est-ce la science dit au sujet de la Diète

recherche scientifique biblique par l'Université de Columbia a montré que la plupart des aliments approuvés dans les Écritures de fournir des prestations de santé , y compris le cholestérol réduit et un risque réduit de la maladie d' Alzheimer , dans une étude de 1880 individus . L'étude a été basée sur la façon dont les individus étroitement suivi le régime méditerranéen , qui comprend la plupart des aliments trouvés dans les passages bibliques . Il est à noter que, bien que l'étude n'était pas directement sur ​​la perte de poids, avec succès à la suite des résultats de la diète méditerranéenne dans une plus faible consommation saturée et de gras trans , tout en augmentant la consommation d'acides gras monoinsaturés , ce qui est propice à la perte de poids et le cholestérol réduit . Photos

chercheur et auteur de " la vie quotidienne dans les temps bibliques " Oded Borowski regardé profondément dans les enregistrements archéologiques de l'ancien peuple d'Israël pour trouver des informations pour son livre . Quand il parle de leur régime alimentaire , il conclut qu'il composait plus de produits agricoles, tels que les grains entiers , de la viande rouge . Il décrit également la israélite ancienne typique comme " mince et athlétique. " Il a déterminé que c'était un produit de leur régime alimentaire et l'exercice quotidien routines --- dans ce cas , le travail physique de l'agriculture .

Bibliques aliments qui favorisent la perte de poids

les gens bibliques ont mangé un régime principalement végétarien , y compris une variété de fruits et légumes frais , qui se sont avérés contenir des enzymes qui aident à la perte de poids en stimulant le métabolisme . Abricots, figues, les dattes , les grenades et les raisins sont répertoriés dans la Bible . Poireaux , les oignons et l'ail aussi trouver leur chemin dans le récit scripturaire .

Épices et condiments saveur ajoutée à la nourriture et ont depuis été montré pour supprimer l'appétit . Ajouts savoureux , comme les graines de moutarde , de la menthe , de l'aneth , huile d'olive et le miel , ont été inclus dans le régime alimentaire sain des peuples bibliques et sont censés promouvoir encore la perte de poids aujourd'hui.

Grande partie de leur protéine a été consommé dans la forme de légumineuses , comme les lentilles et les pois ou les grains entiers , comme l'orge et le blé . Protéine supplémentaire a été fourni par les noix, comme les amandes et les pistaches . Certaines viandes ont été autorisés par la loi mosaïque , mais ceux-ci ont rarement été utilisées dans la cuisine quotidienne . La plupart des références à la viande rouge dans le passage biblique sont associés à des fêtes ou des événements spéciaux . Ces cas comprennent la célébration religieuse de la Pâque , où un agneau a été abattu et mangé en une nuit , ou la parabole du fils prodigue, où Jésus raconte que le père se réjouissait du retour de son fils perdu et ordonna à ses serviteurs à l'abattoir " l' engraissés veau " afin qu'ils puissent célébrer le retour de son fils . La science moderne a démontré que les prestations de santé, y compris la perte de poids , sont liées à la réduction de la consommation de viande rouge .