Affirmations positives pour la perte de poids

Garder l'accent sur la perte de poids et le maintien de la motivation pour aller de l'avant à travers les rigueurs d'un régime restrictif et exigeant exercice de routine peut être tout un défi . Conjurer votre mépris croissant pour le tapis de course en vous encourageant avec une certaine pensée positive . Je n'en ai pas besoin

Avant de vous retrouver atteindre pour cette seconde barre de 100 calories , rappelez-vous que vous n'en avez pas besoin . Rappelez-vous que vous pouvez survivre jusqu'au prochain repas sans ces calories supplémentaires .
Je peux contrôler Il

Une fois que vous vous éloignez de cette collation supplémentaire , vous tape sur l' de retour pour prendre le contrôle de vos choix alimentaires .

je peux le faire

Comme vous vous approchez lentement votre tapis de course , vos pieds lourds avec effroi , planifier votre marcher , faire du jogging ou courir sur la machine . Fixer un objectif dans votre esprit , programme dans la machine , placez la serviette sur les commandes et vous dire que vous pouvez le faire .
Je peux finir

ces moments sur le tapis roulant peut se sentir comme une éternité . Jetez un coup d'oeil au compte à rebours sur les contrôles et penser à combien vous avez accompli dans les minutes qui sont déjà passés . Poussez-vous de remplir le plan que vous vous apprêtez à en affirmant que vous pouvez terminer.
I Did It !

Une fois que vous descendez de ce tapis de course , célébrez votre victoire. Malgré tous les moments de la journée que vous avez ressenti que c'était impossible , vous l'avez fait .