Moyen le plus rapide pour perdre du poids en quelques jours

Votre ex petit ami qui qui épouse la pom-pom girl qui vous tourmente au lycée appelle pour vous inviter à son mariage le mois prochain ou votre critique mère -frère est à venir dans la ville pour la première fois dans cinq ans. Nous avons tous été dans une situation où nous nous sentons poussés à perdre une assez grande quantité de poids dans un court laps de temps . Bien que la perte d'une quantité substantielle de poids en quelques jours est largement désapprouvée par les professionnels médicaux , si vous voulez vraiment perdre du poids , vous allez avoir à mettre en œuvre les changements de régime drastique . Le jeûne de l'eau

Si vous êtes à la recherche d' un régime extrême qui entraîne une perte de poids spectaculaire ; vous l'avez trouvé . Le jeûne remonte à des milliers d'années : Jésus , Moïse, Platon, Socrate et Gandhi ont tous prétendu être des disciples avides de jeûne de l'eau comme moyen de renouveau spirituel . Bien que le jeûne de l'eau peut fournir un renouveau spirituel , il sert également comme une méthode de désintoxication et se traduit souvent par une perte de poids spectaculaire . Selon le Dr Ben Kim de Drbenkim.com , «En moyenne , perd un type plus rapide d'environ une livre par jour pendant une eau - seulement rapide . " Il ajoute: « Au départ, la perte peut aborder deux ou même trois livres par jour pour les premiers jours si la personne est de conserver sodium significative et de l'eau . " La durée d'une vitesse de l'eau peut varier de trois à 30 jours. Parce que le jeûne de l'eau est d'une telle méthode de perte de poids extrême , il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un jeûne.
Raw Food Diet

Ce régime est une alternative efficace à un jus ou d' eau rapide . Consommer des aliments crus rien, mais est un moyen sûr pour la perte de poids rapide . En éliminant les aliments transformés et cuisinés à partir de votre alimentation , vous éliminez les conservateurs, les excès de gras et de calories qui sont appariés avec les deux . Une alimentation crue agit comme un régime détoxifiant par débarrasser votre corps des toxines nocives . Afin de s'en tenir à ce régime, vous devrez grand dévouement et un esprit créatif dans la cuisine . Si vous vous servez d'une simple salade trois fois par jour , vous finirez par tomber du wagon . Pour rompre la monotonie , essayez de faire un peu de nourriture " pâtes " brut avec des courgettes . Tout ce que vous avez besoin est un robot culinaire et un couteau éplucheur . ( Voir la section des ressources pour la recette ) .

Fad Diets

régimes à la mode sont désapprouvées par les professionnels médicaux parce que ces régimes absurdes généralement ne conduisent pas à soutenue perte de poids. Alors que les régimes à la mode ne sont pas recommandés par les médecins , ils ne faire le travail lorsque vous avez à perdre environ 10 livres en deux semaines . S'il vous plaît noter , les régimes miracles ne fournissent pas une alimentation équilibrée , donc vous pouvez vous sentir faible et affamé pour la majorité de la durée du régime . Il ya peut-être plus de 100 régimes à la mode . Tous ont été vanté pour fournir la perte de poids importante, mais ne croyez pas tout ce que vous entendez. Régimes à la mode populaires qui ont été mentionnés dans les médias au cours des dernières années sont le régime soupe aux choux , le Master Cleanse et la Diète 3 heures . Effectuer votre propre recherche approfondie avant de s'engager à tout plan de régime à la mode .