À propos de la Diète Cambridge

On estime que , dans les États- Unis, environ une personne sur cinq est assez lourd pour être classés comme obèses . Comme les taux d'obésité augmentent, les inquiétudes en matière de santé . Une façon que les gens cherchent à retrouver leur santé est par perdre l'excès de poids; cela est vrai même si la quantité de poids qui doit être perdu n'est pas suffisamment importante pour étiqueter une personne comme obèses . Suivre un régime est toujours un moyen populaire pour essayer de perdre du poids. Un régime alimentaire que les gens peuvent essayer est le régime de Cambridge. Définition

Le régime Cambridge est un régime très faible en calories . Il propose des plans qui commencent aussi bas que seulement 415 calories par jour et qui montent à seulement 1500 calories par jour . Le régime alimentaire est promu en aussi bonne santé malgré l'extrême restriction de l'apport calorique dû au fait que les aliments diététiques inclus dans le régime alimentaire de Cambridge sont censés contenir 100 pour cent des ODR pour les vitamines , oligo-éléments et minéraux .

Aliments

grande partie de l'alimentation de Cambridge se compose de poudres . Ces poudres sont dans des sachets individuels , et ils peuvent être utilisés pour faire des soupes , des milkshakes et des autres plats. Le régime alimentaire comprend également des barres de repas enrobées de chocolat , des mousses et du porridge . Tous les produits proposés dans le régime alimentaire de Cambridge viennent dans une variété de saveurs qui peuvent répondre aux goûts de l'individu .

Étapes

conseillers et partisans de le régime de Cambridge recommande que , lors de l'utilisation de l'alimentation, les utilisateurs suivent quatre étapes alimentaires . Ces étapes comprennent la préparation ( se préparer pour l'alimentation d'une manière saine ) , la perte de poids ( perdre quelques livres en trop) , stabilisation (atteignant un point où le poids ne varie pas haut ou le bas et est en bonne santé ) et le maintien ( les kilos perdus) .

Méthodes

Le régime Cambridge peut être utilisé de deux manières . Il peut être utilisé comme seule source de votre alimentation quotidienne , ou vous pouvez le combiner avec d'autres aliments , dans ce cas, vous ne serez pas perdre du poids plus rapidement . Si vous choisissez de faire le régime Cambridge est votre seule source de nutrition , vous devez consommer au moins trois portions de Cambridge aliments de régime par jour et avoir quatre pintes de liquides , et vous devez présenter à nouveau les aliments ordinaires , après un mois .

Précautions

Certaines personnes ne devraient pas se lancer sur le régime de Cambridge en raison des risques pour la santé . Ceux qui ont des conditions médicales telles que le diabète et la grossesse , par exemple , de ne pas tenter le régime en raison de métabolisme /besoins caloriques . Certaines personnes qui prennent des médicaments tels que le lithium peuvent juger que certains programmes dans le régime de Cambridge (c.-à ces programmes qui incluent plus de 1000 calories par jour ) . En outre, si vous prenez des médicaments , vous devriez consulter votre médecin en premier, car une réduction de calories peut avoir un impact sur ​​la façon dont un impact de dosage de médicament de votre corps .

Restrictions

Parce que le régime de Cambridge est un régime très faible en calories , certains aliments et boissons ne devraient pas être consommés quand vous suivez le régime alimentaire . Il s'agit notamment de boissons alcoolisées ou les jus de fruits qui contient du sucre . Lactée thé et du café sont également déconseillés.