À propos de Perte de poids Protéines Suppléments

La perte de poids est l'un des aspects les plus étudiés et testés de l'industrie de la santé . De régimes d'exercer régimes , il ya une pléthore de méthodes pour perdre du poids . En plus de perdre du poids , le maintien des niveaux de santé et de l'énergie globale est une autre priorité dans les régimes de population de l'Amérique. La combinaison des deux semble naturel - suppléments de perte de poids avec de fortes concentrations de protéines sont répandues dans le marché d'aujourd'hui . Pour décider si des suppléments de protéines de perte de poids sont pour vous , il est important de comprendre comment ils fonctionnent . Comment les suppléments de perte de poids fonctionnent

Certains des suppléments les plus populaires de perte de poids sont consommés comme boisson de milkshake . Ils fournissent une partie des nutriments essentiels le corps a besoin pour le fonctionnement quotidien , et parce que les secousses de suppléments sont liquides , déclenchent la sensation de satiété dans le cerveau , qui vous invite à arrêter de manger . Par conséquent , ces suppléments vous aider à consommer de petites portions au moment des repas . Certaines formules particulièrement exotiques peuvent inclure des ingrédients tels que les baies d'açai , qui augmentent l' efficacité du métabolisme de l'organisme Importance de l' .
Protéines

Il est commun pour les suppléments de perte de poids pour avoir une teneur élevée en protéines . Les protéines sont essentielles pour toutes les fonctions de l'organisme , la croissance des tissus en particulier , mais parce que moins de nourriture est consommée pendant un régime , il ya de plus faibles quantités de protéines entrant dans le corps . Maintenir les niveaux de protéines saines vous donne l'énergie pour aller tout au long de la journée. Selon l'Université de Georgetown , la protéine est également responsable d'un système immunitaire sain ( voir les références) . Un système immunitaire affaibli et une maladie d'accompagnement peuvent freiner la volonté de s'en tenir à un plan de perte de poids.

Effets secondaires

suppléments de protéines de perte de poids peut avoir des effets secondaires effets . Phentermine , un médicament commun de perte de poids , peut causer des étourdissements , de l'insomnie et des maux d'estomac . En outre , il peut causer une surabondance d'énergie et de changements dans la libido , selon drugs.com ( voir les références) . Dans les cas graves , la phentermine peut affecter le rythme cardiaque et la circulation , la respiration , et peut causer une dépendance en cas d'usage à long terme . De même , les suppléments qui utilisent des ingrédients laxatifs peuvent causer une irritation du tube digestif .
Considérations

suppléments de protéines de perte de poids ont besoin d'une alimentation saine et d'exercices afin d'être efficace , peu importe l'efficacité du supplément est annoncé pour être . Selon weightlossforall.com , l' adulte moyen a besoin n'importe où de 2000 à 2500 calories par jour , en fonction du niveau d'activité ( voir les références) . Régime amaigrissant sera bien évidemment de réduire ce montant . Quant à l'exercice , à 20 minutes d'entraînement cardiovasculaire intense , ainsi qu'une marche rapide après les repas , peuvent s'avérer efficaces . Une heure de légère à modérée exercice global par jour est nécessaire .
Avertissement

Parce que l'industrie de la perte de poids est si répandue , un grand nombre de fabricants ont tenté de trésorerie dans le régime et la perte de poids engouement . Pas tous les produits fonctionnent comme annoncé . Méfiez-vous des suppléments de protéines de perte de poids qui sont annoncés pour causer £ 10 . de la perte de poids par semaine ou un montant similaire . Le corps humain ne peut pas perdre beaucoup de poids en toute sécurité dans un délai aussi court. Utilisez votre bon sens et consultez votre médecin si vous avez des doutes sur un supplément particulier .