Combien de poids peut vous faire perdre de jeûne
? Jeûne est un sujet brûlant dans la science de la santé . Jeûne bien conduite, peut vous aider à détoxifier votre corps et perdre du poids . Jeûne abusif peut confondre votre métabolisme et provoquer des ballonnements et de la déshydratation . Échéancier
Un débutant ne doit pas tenter de jeûner pendant plus de quatre jours à la fois . Une équipe expérimentée peut prendre plus rapidement sur le jeûne de 10 jours ou plus . La quantité de poids que vous perdez dépendra de ce type de jeûne vous êtes abonné.
Histoire
jeûne a une signification religieuse et culturelle . Les gens rapides pour célébrer certaines fêtes ou des parties de la saison des récoltes . Le jeûne comme une approche de la perte de poids a gagné en popularité au cours des 10 dernières années .
Fonction
jeûne peut vous aider à éliminer les toxines de votre corps , libérant des produits chimiques tels que les pesticides et tractus gastro-intestinal s'accumulent . Le jeûne donne également à votre corps une chance d'utiliser l'énergie normalement mis à la digestion des aliments pour d'autres fonctions biologiques , plus réparatrice . Les deux premiers jours de vous rapide ne sont pas susceptibles de perdre beaucoup de poids , que votre corps s'adapte à ses nouveaux modes de fonctionnement .
Types
Il ya deux principaux types de jeûnes : jeûnes de jus et les jeûnes de l'eau . Jeûnes de jus sont plus largement acceptés parce qu'ils fournissent à votre corps une source de nutrition tout en évitant les aliments solides . La plupart des gens croient jeûne de jus sont en meilleure santé que le jeûne de l'eau . Sur un jus rapidement vous perdrez du poids plus lentement, mais il est plus susceptible de rester à l'écart .
Considérations
Avant de commencer un jeûne vous devez passer plusieurs jours une alimentation d'aliments crus . Vous devez suivre le même régime pendant plusieurs jours après la fin du jeûne. Sur un jus rapidement bien menée vous pouvez vous attendre à perdre 3 ou 4 livres. dans les quatre premiers jours, puis de 2 à 3 livres. tous les quatre jours à une semaine .
