Comment perdre du poids en regardant la télévision

Dans un monde où mince est dans , il semble tout le monde est à la recherche d' un moyen facile de perdre du poids. Chaque régime qui est là semble vouloir vous faire de grands changements de style de vie afin de perdre du poids. Ce n'est pas neccessaire. Vous pouvez regarder vos programmes TV habituels et encore perdre du poids . Suivez ces étapes simples pour perdre du poids pendant que vous regardez la télévision. Choses que vous devez
TV Photos Le sol devant la télévision
Afficher Instructions to Lose Poids en regardant la télévision
1

Allumez le téléviseur à votre émission de télévision favorite pour la soirée . Asseyez-vous sur le sol en face de la TV et regarder votre émission .
2

Allongez-vous sur votre dos avec vos genoux pliés comme vos émissions de télévision va de commerce de commencer à perdre du poids. Placez vos mains derrière votre tête .
3

Soulevez vos épaules sur le sol en utilisant vos muscles de l'estomac pour perdre du poids . Abaissez vos épaules vers le sol très lentement .
4

Répétez l'étape 3 autant de fois que vous le pouvez jusqu'à ce que la télévision pause commerciale est terminée . Lorsque votre émission de télévision revient sur ​​s'asseoir droit et profiter de la télévision .
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Répétez les étapes 2 et 3 lors de chaque pause commerciale pendant votre émission de télévision , ce qui conduira à vous perdre du poids .
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