Vs interne . Locus de contrôle externe Général
Le locus de contrôle se réfère à la façon dont une personne traite les événements de sa vie . Locus de contrôle est la source à laquelle une personne attribue les succès ou les échecs. Comment un des attributs individuels blâmer ou l'éloge de sa vie peuvent avoir un impact sur sa qualité de vie et la manière dont elle gère le stress . Histoire
Le concept de locus de contrôle a émergé d'une étude menée par Julian Rotter dans les années 60 . Rotter analysé comment les attitudes des individus avaient et attributions faites individus auraient une incidence sur l'expérience de la vie de cette personne .
Il existe deux types de locus de contrôle , internes et externes . Une personne avec un locus de contrôle interne attribue les succès ou les échecs de ses propres efforts . Une personne avec un locus de contrôle externe estime qu'il existe des facteurs extérieurs qui influencent la réussite et l'échec.
Interne
Un locus de contrôle interne est le résultat de la croyance que la situation de la vie , les échecs et les réussites d'une personne sont directement liés à ses efforts . Si cette personne souhaite courir un marathon , lire un livre ou créer un budget , le succès ou l'échec qu'il a dans une de ces zones seraient directement liées à ses actions .
Externe
Photos
une personne avec un locus de contrôle externe pourrait prendre sur les mêmes tâches que la personne avec un locus de contrôle interne; cependant, elle attribuera les échecs ou les réussites à des facteurs externes . Cette personne ne voit pas l'impact que ses décisions ou actions sur le succès et les échecs dans sa vie .
Stress et le locus de contrôle
personnes avec un locus externe de contrôle sont dit d'avoir un taux de stress plus élevé , ainsi que le risque plus élevé de problèmes de santé , notamment cardio-vasculaires , selon le site Web de Santé travail . Cela pourrait être lié à l' absence apparente de contrôle de l'individu . La plupart des recherches sur le locus de contrôle identifie locus de contrôle interne comme ayant une forte corrélation avec la santé mentale et physique; Cependant , il est possible de locus de contrôle interne pour devenir un passif . Tout ne peut pas être attribué à des facteurs internes , et de savoir quand quelque chose est dû à des facteurs externes est une partie importante de la gestion du stress .
Locus Gestion de contrôle
Il est un test disponible pour aider à déterminer le locus de contrôle qui a été développé par Julian Rotter et modifications de cet outil sont disponibles en ligne . Si vous souhaitez modifier un locus de contrôle externe à un l'un interne , il ya certaines choses que vous pouvez faire . Délibérément pris conscience de la blâmer des facteurs externes que vous participer à tous les jours . Faites attention à vos propres actions qui ont un impact de vos succès ou échecs. Si vous croyez que vous souffrez de certains inconvénients en raison de locus de contrôle interne , de prendre conscience de blâmer vous-même ou l'internalisation des événements qui sont vraiment hors de votre contrôle . Une conscience saine de vos propres actions , ainsi que des facteurs externes dans votre monde , favorise la gestion de la santé mentale et de stress et vous aide à atteindre vos objectifs .
