Qu'est-ce que le ginseng sibérien Bon pour

? Ginseng sibérien est abondante en Sibérie , la grande région du nord de la Russie . Il est également largement utilisé dans les pays asiatiques , dont la Chine et le Japon . L'utilisation de la plante comme un supplément diététique est dit de fournir une énergie renouvelée, abaisser la tension artérielle élevée et le sucre dans le sang , et de renforcer le système immunitaire . Un article intitulé « ginseng de Sibérie , de l'Asie centrale », affirme que les avantages de ginseng sibérien sont claires : " Probablement plus que tout autre herbe jamais étudié , ginseng sibérien démontre la capacité d'améliorer tous les aspects de la performance humaine . " Un autre article , «Utilisation de ginseng sibérien pour améliorer votre santé ", indique que les prestations de ginseng de Sibérie ont été notés pour augmenter l'endurance et de la résistance pour les athlètes , ce qui a amélioré la performance globale. L'abaissement de la pression artérielle

Tout type de stress - physique, émotionnelle ou mentale - peut causer de la pression artérielle à monter en flèche. Le ginseng de Sibérie contribue à faire pression sanguine vers le bas à un niveau sain .
Stimuler le système immunitaire

Une étude de quatre semaines sur le ginseng de Sibérie a montré qu'il contribue à améliorer l'efficacité globale du système immunitaire et augmente la capacité du système immunitaire à combattre les maladies , y compris le rhume et la grippe .

amélioration de l'efficacité mentale

Une étude de trois mois sur les effets du ginseng sibérien sur l'homme , commentaire sur l'Université du site Web de Maryland Medical Center , a montré que la capacité des sujets à conserver la mémoire et la concentration était significativement augmentée après la consommation de suppléments de ginseng de Sibérie . En outre , même si elle n'a pas été officiellement documenté , le ginseng de Sibérie a été utilisé pour aider à maintenir l'agilité mentale .
Avantages supplémentaires

Si vous éprouvez l'insomnie , le ginseng de Sibérie peut vous aider à mieux dormir . Il contribue également à réduire la fatigue générale du corps . Le ginseng de Sibérie a été utilisé comme un aphrodisiaque pour aider à améliorer la performance sexuelle chez les hommes et les femmes , mais aucune étude formelle n'a été menée pour documenter les résultats et les avantages réels .
Adaptogen

le ginseng sibérien est connu comme un adaptogène , car il a la capacité de réduire , augmenter ou équilibrer les niveaux de pression artérielle et la glycémie en fonction des conditions spécifiques du corps de chaque personne .
Disclaimer

Cet article est destiné à être une ressource d'information pour les avantages de ginseng sibérien . Il n'est pas destiné à diagnostiquer des conditions médicales que vous pourriez avoir . Avant de s'engager à tout régime impliquant la consommation de ginseng sibérien , s'il vous plaît consulter votre médecin .