Comment gérer le stress de la trahison

Les façons de gérer le stress d'une trahison quand il frappe peuvent varier . Il ya des façons malsaines d'essayer de composer avec le stress , comme vous fermer des personnes et des dommages . Il ya aussi des façons saines qui peuvent vous aider à sortir de l'autre côté de la trahison d'un mieux , personne plus forte . Instructions
Le 1

prendre la chance de revenir à votre nature créative . Nous avons tendance à se sentir trahis par le mensonge et la tromperie , parce que nous nous n'avons plus confiance pour avoir été trompé . Prenez le temps de composer avec le stress d'une trahison en prenant des cours ou de parler à un conseiller pour vous aider à renouer avec vous-même et faites confiance à nouveau .
2

Mettez-vous à l'autre endroit pour une seconde . Parfois, lorsque nous sommes menti , il est facile de souhaiter la douleur s'en aller . Parfois vous pensez que si vous aviez jamais découvert , les choses seraient plus faciles . Jouer ce scénario totalement dans votre esprit pour aider à soulager les pensées et les craintes .
3

Commencez à tenir un journal de rêve . Cela vous permet de puiser dans une partie de l' intuition et la conscience de soi qui peuvent avoir été en sommeil avant . Prenez le temps chaque matin pour écrire tout ce que vous pouvez vous souvenir de tous les rêves d'enquêter plus tard avec un livre de conseiller ou d'auto-assistance .
4

Autorisez-vous à prendre les bonnes décisions dans chaque nouvelle relation . Au lieu d'être bombardé par les sentiments dans une nouvelle relation , ou la nature charismatique de cette nouvelle personne , vous donner la permission de se déplacer aussi vite ou aussi lentement que vous sentez à l'aise .
5

Pardonnez la personne qui vous a trahi . Ils ont leurs propres problèmes de déchiffrer à travers, et ils ont leurs propres luttes internes pour les alourdir . Une fois que vous avez pardonné cette personne, vous n'aurez pas à lutter ou être alourdis par leurs actions .