Aliments croquants Sans glucides
aliments avec peu ou pas de teneur en glucides sont bons pour les personnes atteintes de diabète ou pour ceux qui sont sur un régime faible en glucides pour perdre du poids . Bien qu'un régime alimentaire composé de pas de glucides n'est pas sain , collations qui ont peu ou pas de teneur en glucides sont un bon choix pour tout patient diabétique . Il ya beaucoup de choix sains et croquants alimentaires qui n'ont pas de glucides . Carottes carottes ne sont pas seulement libre de glucides et de croquant , mais ils sont en très bonne santé . Ils contiennent du bêta-carotène , ce qui est bon pour les yeux et la peau . Comme tout fruit ou légume , carottes contiennent des vitamines et minéraux que le corps a besoin pour la santé .
Céleri
céleri est souvent considéré comme un " régime alimentaire " , car il est très faible en calories, ne contient pas de glucides et est plein d'eau . Ce légume est croustillant , sain et bon pour n'importe quel type de régime alimentaire . Vérifier la teneur en glucides de quoi que ce soit ajouté à la céleri , tels que le beurre d'arachide ou de s'habiller , ce qui pourrait ajouter de glucides pour le céleri par inadvertance .
Laitue
N'importe quel type de la laitue est libre de glucides, riche en vitamines et minéraux et croquant à l'état frais . Si la laitue n'est pas croquant , il est fanée et n'est plus bon . Utilisation de la laitue et d'autres légumes aucun hydrate de carbone est un excellent moyen de perdre du poids , limite les glucides et avoir un repas sain . Gardez à l'esprit que la laitue n'est pas un repas de longue durée , il faut donc ajouter un peu de protéines , comme le poulet , le repas pour le rendre plus remplissage .
Concombres
Concombres ne sont pas seulement bon pour minimiser les cernes sous les yeux , mais ils sont un casse-croûte savoureux et croquant qui ne contient pas non plus d'hydrates de carbone . Coupez un concombre en tranches ou en bâtonnets et les manger comme collation. Comme le céleri , faire attention à quoi que ce soit ajouté à la concombre , comme les pansements , pour éviter d'ajouter des glucides par inadvertance .
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