Comment réduire les risques de surdosage sur l'alcool

Que vous buvez de l'alcool ou non , il est important de se réconcilier avec le fait que c'est un poison . Un peu de ça et là ne sera probablement pas vous tuer , mais il est un produit chimique dangereux et de boire trop peut provoquer une intoxication à l'alcool , qui vous atterrir à l'hôpital , au mieux, et au pire la morgue . Il n'est pas particulièrement difficile à éviter un surdosage à l'alcool , mais vous n'avez pas besoin d'être conscient de soi et conscience de ce qui se passe autour de vous afin de minimiser vos chances de ruiner votre nuit et votre santé . Instructions
Le 1

Mangez avant de boire . Si vous n'avez pas le temps de dîner avant de sortir , commander un bol de frites ou des ailes à la barre . Cela rendra votre corps à métaboliser l'alcool de manière plus efficace et vous faire capable de gérer plus .
2

Soyez conscient de la teneur en alcool dans vos boissons . Certaines boissons sont beaucoup plus forts que d'autres, tandis que vous pouvez penser que vous bu deux vous aviez fait six verres standard ou plus . Si vous gardez un œil sur ce que vous pouvez garder un certain rythme plus efficacement .
3

Buvez deux consommations ou moins par heure . Cela donnera à votre corps le temps de traiter chacun , ce qui maintiendra l'alcool de choquer votre système trop bien .
4

boire un verre d'eau entre vos boissons . Cela vous aidera à rester hydraté , mais aussi vous aider à suivre l'étape 3 de manière plus efficace .
5

Évitez de boire quand vous êtes en colère , déprimé ou tenter de l'automédication . Si vous traitez l'alcool comme cela, vous allez essayer de se saouler , qui est une cause majeure de surdosage à l'alcool .