Haute teneur en graisses régimes faibles en glucides

Haute - gras , faible en glucides ont été au centre des débats sur les régimes alimentaires sains pendant des années . Alors que certains louent cette façon de manger pour sa perte de poids rapide et la facilité pour la diète à suivre , d'autres craignent les répercussions sur la santé pourraient être loin de bénéfique pour ceux qui restent à ce plan . Histoire

Dr Robert Atkins peut avoir réintroduit ce régime dans le monde en 1972 , mais sa version de l' alimentation riche en graisses faible teneur en glucides est semblable au régime paléolithique ainsi que d'un plan de régime créé par des chercheurs de Johns Hopkins dans les années 1920 . Le Centre d'épilepsie à Hopkins utilisé un régime connu sous le régime cétogène pour traiter les enfants souffrant de crises difficiles à contrôler . Il s'agit d'un régime qu'ils utilisent encore aujourd'hui.
Fonction

Lorsque les calories sont limitées , le corps humain va en cétose . La cétose est un état métabolique où le corps brûle sa propre graisse . Les corps humains sont faits pour brûler les glucides comme carburant , donc lorsque les glucides sont considérablement réduits , le corps se nourrit d'autres sources de combustible pour produire de l'énergie . Les individus subissent une perte de poids drastique diminution de l'appétit et dans les zones où les graisses sont stockées comme les hanches , le ventre et les fesses .

Considérations

Dans un article pour PhysOrg com. , le Dr Steven Hunter de l'hôpital royal de Victoria à Belfast remarquer que , tandis que l'obésité dans le monde est un sujet de préoccupation pour le grand public , les régimes alimentaires riches en matières grasses " ne pas aider les gens à perdre du poids plus rapidement que les régimes plus classiques . " Il suggère de perdre du poids à l'ancienne - . Avec une faible teneur en gras , riche en glucides régime combiné avec l'exercice

Avertissements

régimes riches en graisses ont été prouvée pour être nocif pour les personnes souffrant d'une maladie coronarienne avancée , une maladie rénale ou de goutte . Ce genre de situation peut être aggravée lorsque la consommation de graisses est augmentée . L'American Heart Association ( AHA ) a montré préoccupé par tout régime qui favorise l'augmentation des graisses dans le régime alimentaire et une réduction de fruits et légumes . L'AHA conclut ce régime particulier pourrait conduire à une maladie cardiaque ou un AVC

.