Low-Carb Diet FAQ

Un régime faible en glucides interdit les glucides simples , de sorte que la diète peut perdre du poids. Bien que ce régime est devenu populaire dans la dernière décennie , il ya beaucoup de questions à ce sujet , y compris si le régime fonctionne et quels sont les aliments ont glucides . Quels sont les glucides ?

Glucides sont une source d'énergie dans les aliments tels que les céréales , les fruits , les légumes et les produits laitiers . Les deux autres sources d'énergie dans les aliments sont des protéines et des graisses. Ces deux sont difficiles à briser pour le corps.

Quels glucides sont interdites ?

Plupart des régimes faibles en glucides découper les glucides simples , qui se trouve dans le pain blanc , les pâtes , le riz blanc , et d'autres féculents . Fruits et légumes peuvent être riches en hydrates de carbone , mais ce sont des glucides complexes , difficile pour le corps à se décomposer. La plupart des régimes permettent à ces .
Liste d'envies diètes faibles en glucides travail ?

Selon le " New York Times ", régimes faibles en glucides peuvent aider les gens à perdre du poids . Mais ils le font à peu près au même rythme que les autres régimes , comme les régimes à faible teneur en matière grasse ou le régime South Beach . L'astuce peut être que tous ces régimes de réduire le nombre d'aliments disponibles pour les personnes , réduisant ainsi la consommation .