Pas de Carb Diet viande rouge

Le régime alimentaire de la viande rouge sans glucides est l'un de ces plans qui semble tomber dans et hors de la faveur . Alors qu'il a des partisans , beaucoup de critiques ont fait valoir que ce n'est pas le genre de régime que l'individu doit suivre . Beaucoup de diététistes , cependant, croient que si elle est utilisée de la bonne façon , un régime sans glucides viande rouge a des avantages et une diète informé peut obtenir de bons résultats avec elle . Théorie

En fait , le régime alimentaire de la viande rouge sans glucides se compose de juste ce qu'il dit --- viande rouge et pas ou peu de glucides . La viande rouge fournit la protéine votre corps a besoin . Et avec votre corps privé de glucides à brûler , sa seule source d'énergie est la graisse stockée dans vos cellules .
Glucides pour éviter

C'est la partie qui obtient pour la plupart des gens : Sous un régime sans glucides viande rouge , vous devez renoncer à fruits , la plupart des produits de blé , les céréales ( chaudes et froides ) , les soupes en conserve , les légumes féculents , le lait, l'orge , les burritos, tamales , vins et sodas nondiet . Vous aurez également à dire au revoir à pain, des gâteaux , des chips , des frites et de nombreux autres aliments qui auraient pu devenir un incontournable dans votre régime alimentaire .
Adaptation

Lorsque les glucides sont partis de votre alimentation , votre niveau d'énergie peut commencer à baisser. Vous pourriez avoir de la difficulté à se concentrer. C'est parce que votre corps s'adapte à prendre l'énergie dont il a besoin à partir de la graisse emmagasinée dans votre corps plutôt que de quelles que soient les hydrates de carbone que vous pourriez normalement consommer . Dans le même temps , vous devrez vous préparer à des fringales de glucides graves .
Manger fréquemment

Une partie de la diète sans glucides viande rouge consiste à manger plus fréquemment. Vous pourriez penser que les défaites le but d'un régime alimentaire . Mais en fait , souvent de manger de petites portions de viande rouge donnera à votre corps les protéines dont il a besoin et vous empêcher de souffrir de la sensation de faim .
Offrez-vous

Il ya va à venir un moment où vous aurez envie d'avoir des glucides . Lorsque cela se produit , essayez de vous assurer que vous n'en faites pas trop . Son OK de temps en temps pour vous faire plaisir à quelque chose que vous avez envie --- aussi longtemps que vous revenez à la diète dès que possible .
Demandez conseil

avant de commencer tout régime alimentaire , consultez votre médecin. Le médecin peut vous informer des avantages et des inconvénients du régime et aussi vous alerter sur les dangers potentiels .