Quels sont Carb Foods gratuit

? Glucides , ou hydrates de carbone , sont la source d'énergie pour le corps . L'organisme transforme les glucides en sucre dans le sang, fournissant de l'énergie pour toutes les activités . Certains aliments contiennent des glucides , tandis que d'autres sont carb - libre . Importance

Les aliments qui contiennent des glucides sont souvent à base de plantes . Le processus de la photosynthèse permet aux plantes de stocker l'énergie que le sucre, qui est un hydrate de carbone .
Fibre

La fibre est un hydrate de carbone , mais il n'a pas d'effet sur ​​les niveaux de sucre dans le sang . Les fibres insolubles ne sont pas digérées par l'organisme.
Glucides nets

Un carb net est calculé en soustrayant grammes de fibres insolubles de la quantité totale de glucides dans une nourriture . Certains aliments , comme le lin , sont si riches en fibres et l'huile que le calcul de glucides nets en fait un aliment sans glucides .
Produits carnés

Viande provenant d'une source contient pas de glucides à tous .
édulcorants

Il ya de nombreux édulcorants sur le marché qui ne contiennent pas de glucides . Erithrytol , le sucralose et stevia sont toutes les substances sans glucides .