Aliments à éviter sur le régime paléo

Le régime paléolithique tente de faire correspondre les habitudes alimentaires de l'homme primitif d'il ya environ 2 millions d'années. Cela pourrait aussi être appelé le régime « chasseurs-cueilleurs », car il est toujours un aliment de base de certaines tribus dans les zones sous-développées . Ces peuples sont connus pour leur taux de maladie cardiaque, d'AVC et de nombreuses autres affections bas . Le régime alimentaire est également connu comme le « homme des cavernes » ou « âge de pierre », l'alimentation , bien que certains préfèrent se référer à lui comme le régime " Jardin d'Eden" . Aliments à éviter

La période paléolithique antérieure du processus de cuisson. Cela supprime la plupart des aliments trouvés dans le régime commun de l'examen . Grains crus ne sont pas comestibles jusqu'au traitement et cuit . Ceci élimine le pain et les pâtes alimentaires de l'alimentation paléolithique . D'autres aliments ayant des préoccupations similaires sont les haricots et les pommes de terre .

Les aliments qui nécessitent un traitement non disponible à l'homme âge de pierre sont également interdits . Cela inclut les produits laitiers et le sucre .

De nombreux partisans du régime paléolithique suggèrent consommant des viandes faibles en gras . Alors que l' âge de pierre de chasseurs-cueilleurs - s'il était un chasseur de succès - la consommation de viande , la viande sauvage était beaucoup plus faible teneur en matières grasses que les viandes d'élevage trouvés dans les épiceries

Les boissons gazeuses évidemment weren . 't disponibles millions d'années . Choix de boissons sont limitées à l'eau et thés à base de feuilles de plantes autorisées. Certaines versions du régime paléolithique ne permettent pour la consommation occasionnelle de bière ou de vin .

Bonbons est également interdite.