Protein Optimum poudre Information nutritionnelle

Si vous exercez et former la force souvent, vous voudrez peut-être boire un shake de protéines pour vous donner de l'énergie supplémentaire . Optimum Nutrition offre la Diète complète de protéines , et selon son site internet , la poudre de protéine va augmenter le métabolisme de la diète . Le mélange est disponible en chocolat et de vanille et peut être acheté dans un conteneur de 40 servir. Vous pouvez mélanger la poudre avec de l'eau ou du lait faible en gras; l'eau est le meilleur choix pour éviter l'excès de calories . Histoire

Otpimum Nutrition est une société basée en Illinois qui a été lancé par Tony et Michael Costello en 1986 . Selon optimumnutrition.com , la société a d'abord été connu comme distributeurs de santé de Costello . En 2009 , les produits d' Optimum Nutrition sont vendus à une variété de magasins de santé et de conditionnement physique aux États-Unis et en ligne .

Calories

Une portion de protéines Optimum Nutrition complète régime est égal à deux boules ou 48 grammes . Chaque boisson contient 200 calories avec 45 calories provenant des lipides . La boisson contient de 8 pour cent de l'indemnité de graisse quotidienne recommandée et présente 1 gramme --- ou 5 pour cent --- graisses saturées . Si vous buvez le mélange avec du lait , prendre la valeur calorique du lait en considération .

Cholestérol et sodium

La poudre de protéine est faible en sodium , offrant 120 mg ou 5 pour cent de l'apport recommandé par portion . D'autre part , Optimum dispose de 40 mg de cholestérol --- 13 pour cent de la quantité quotidienne .

Glucides et des protéines

poudre de protéines Optimum est un excellent choix si vous coupez de retour sur les glucides , car il contient seulement 3 grammes dans chaque portion. La boisson est riche en protéines lorsqu'il est mélangé avec de l'eau et dispose de 35 grammes .
Vitamines et minéraux

Le supplément de protéines fournit une quantité importante de vitamines et de minéraux , et optimumnutrition com. conseille un total de 26 sont disponibles . Une portion propose plus de 50 pour cent des vitamines B , en plus de vitamines E et K. La niacine et la vitamine C sont disponibles au niveau de 100 pour cent de vos besoins quotidiens . En outre, Optimum Nutrition poudre de protéine fournit 40 pour cent de sélénium , le calcium et le zinc .

Considérations

boissons poudre de protéines Optimum Nutrition modération . La teneur en matière grasse est élevé , et les graisses saturées doivent être consommés en quantités limitées. Consultez toujours votre médecin avant d'introduire la poudre de protéines à votre alimentation afin de s'assurer qu'elle n'a pas d'incidences négatives sur les médicaments que vous prenez. Si vous êtes allergique au lait , d'œufs ou de soja , ne pas utiliser la protéine complète Optimum régime .