Comment recherche sur la nutrition pour Fast-food

Si vous avez décidé qu'il est temps de faire quelques changements dans votre vie qui favorisent le bien-être global , une région de se concentrer sur votre régime alimentaire . Combien vous mangez est important, mais il est la valeur nutritionnelle de ce que vous mangez . Si vous vous trouvez manger aussi souvent ou plus que vous cuisinez à la maison , vous avez besoin de savoir exactement combien nutritifs - ou non nutritifs - les choix sont à votre fast food préféré . Instructions
Le 1

Regardez chercheurs indépendants en ligne . Des sites Web comme - alimentaire nutrition.info rapide liste information nutritionnelle depuis plus de trente établissements de restauration rapide , y compris McDonald , Arby et Pizza Hut . Choisissez le restaurant , cliquez sur la nourriture que vous commandez le plus souvent , et un tableau identique à ceux que vous trouverez sur toutes vos courses transformés en noir et blanc de la valeur nutritive apparaît sur l'écran .
2

Obtenez rapide réponses à partir de votre iPhone, si vous en avez un . Vous recherchez des informations sur la nutrition de la restauration rapide en ligne est très bien si vous savez à l'avance que vous allez dans un restaurant de restauration rapide spécifique à l'avance. Si votre visite à Wendy ou Long John Silver est une décision de l'impulsion du moment , vous n'avez pas à perdre la chance de faire des choix de son repas nutritionnellement . Un restaurant de l'application de la nutrition de la restauration rapide est disponible pour les iPhones qui vous donnent les informations dont vous avez besoin, où vous en avez besoin .
3

Vérifiez avec le restaurant lui-même . La plupart des restaurants de restauration rapide offrent à leurs clients des brochures ou de feuilles bac de ligne qui contiennent des informations de base de la nutrition pour leurs menus les plus populaires . Bien que ces documents peuvent vous aider à faire un rapide , un meilleur choix , ils ne peuvent pas inclure des informations sur tous les éléments de menu . Si vous le pouvez , prenez la maison de l'information avec vous et de le comparer à ce que vous avez trouvé en ligne , ou des informations que vous avez obtenu à partir d'une source moins biaisé que la direction du restaurant .