Santé, sports et activités de nutrition pour la troisième année

Apprendre aux enfants à l'importance de la condition physique et une alimentation équilibrée vous aidera à établir de bonnes bases pour eux de mener à l'âge adulte . Avec l'obésité infantile et du diabète de type 2 à la hausse, il est de plus en plus important de sensibiliser d'une vie saine . En tant que professeur , vous pouvez être un modèle de rôle positif et encourager les enfants de votre classe de troisième année de bien manger et de l'exercice régulièrement . Journée des sports

Lorsqu'il est combiné avec une alimentation saine , l'exercice régulier est essentiel pour la bonne santé et de fitness. Travailler pour les forces individuelles de votre classe en organisant une journée sportive inclusive . Recevez chaque enfant impliqué et le rendre amusant , avec des activités comme un œuf et une cuillère course , une course à trois jambes et un parcours d'obstacles . Récompenser l'esprit sportif pour aider à construire la confiance et l'estime de soi .

Groupes alimentaires

Pour promouvoir l'importance d'une alimentation équilibrée , apprendre à votre classe sur les principaux groupes d'aliments . Divisez les enfants en petits groupes et de les superviser pendant qu'ils font des camemberts géants . Ils devraient diviser les cartes en sections dénotant différents aliments et les quantités nécessaires pour un régime alimentaire varié . Par exemple , les fruits et les légumes doivent représentent la plus grande section , avec sucrés et gras traite le plus petit .

Cuisine saine

alimentation saine ne doit pas être ennuyeux . Aidez les enfants de votre classe concevoir un menu sain pour un dîner à trois plats . Aidez-les à cuire le repas et prendre des échantillons maison pour leurs familles . Cela pourrait aussi être une bonne occasion d' enseigner aux enfants les avantages des aliments biologiques d'origine locale . Montrez aux enfants que des alternatives à faible teneur en matières grasses peuvent être tout aussi savoureux . Un exemple de menu pourrait être la soupe de légumes , poulet grillé suivie et légumes cuits à la vapeur , la finition avec de la salade de fruits .
Activités parascolaires

Pour souligner les avantages d'un mode de vie sain , à l'école et à la maison , aider votre troisième année du primaire organisent des activités parascolaires . Vous pouvez organiser une marche parrainée un samedi après-midi , avec les bénéfices vont à une association caritative locale . Désigner un jour par semaine pour être " Marche pour la journée d'école , " avec tous vos élèves allant à l'école avec leurs parents .