Quels sont les effets de Gatorade
? Gatorade origine avec l'équipe de football Florida Gators dans le but de joueurs hydratants qui ont perdu des fluides de la transpiration . Selon les études menées par l'Université de Vanderbilt , Gatorade facilite l'absorption de liquide plus rapidement que l'eau ordinaire . La boisson remplace également le potassium et le sodium perdu chez les athlètes en activité sportive intense, la restauration de l'équilibre électrolytique . Les hydrates de carbone dans Gatorade , le saccharose et le glucose -fructose, de remplacer les sucres et fournissent de l'énergie perdues . Rapide réhydratation
Gatorade contient du sel et un niveau d'hydrates de carbone de 6 pour cent . Cette proportion d'hydrate de carbone particulier à électrolyte favorise l'absorption et des résultats de fluide rapide dans une réhydratation rapide .
Quand les athlètes fonctionnent, un volume de fluide est perdue à partir du sang , en particulier à partir de sérum . Volume sanguin moins provoque le cœur à battre plus vite et à pomper le sang restant avec plus de pression . Gatorade , en facilitant une réhydratation rapide , abaisse la fréquence cardiaque et la pression artérielle plus que l'eau ordinaire ne .
Le sodium dans la boisson travaille à préserver et maintenir les fluides corporels , alors que l'eau et l'augmentation de la miction café et favoriser la perte de l'eau . Le sel dans Gatorade non seulement améliore la saveur, elle équilibre avec l'acide citrique à maintenir un niveau de pH approprié . Cela encourage l'apport de plus de fluide .
Équilibre électrolytique
Sweat épuise la force , l'énergie et l'endurance d'un athlète . Ce sont les électrolytes de sodium et de potassium qui sont perdus dans la sueur qui a bouleversé l'équilibre chimique délicat nécessaire pour la performance sportive optimale .
Gatorade remplace ces électrolytes , la restauration de l'équilibre électrolytique du corps. La boisson empêche un bouleversement dans l'équilibre chimique dans les athlètes qui pourrait les incommoder pendant la lecture .
Glucides remplacement
Lorsque les athlètes pratiquent des sports rigoureux qu'ils perdent glucose , un nutriment nécessaire pour garder leur énergie .
Il existe deux types de glucides dans Gatorade . Deux sucres , saccharose et glucose-fructose , fournissent de l'énergie aux athlètes que de l'eau pure ne peut pas. Ces glucides permettent aux joueurs de travailler plus dur et plus longtemps et se sentir mieux que s'ils buvaient de l'eau .
Limitée à 6 pour cent de la boisson , les hydrates de carbone de Gatorade encouragent également l'absorption rapide des fluides . Si les hydrates de carbone atteignent des niveaux plus élevés de 7 pour cent , l'absorption est ralentie . Gatorade , par conséquent, a un effet sain sur les athlètes et la promotion de la performance athlétique mieux que les jus de fruits et autres boissons pour sportifs qui dépassent ce niveau .
