Pourquoi beurre d'arachide Bon est fait pour vous

? Beurre d'arachide est un aliment de base dans de nombreux foyers pour sa commodité et la saveur de kid-friendly . Il peut être utilisé sur les sandwichs ou les trempettes et les garnitures de fruits et légumes . Bonnes graisses

plupart des calories dans le beurre d'arachide proviennent de graisses mono-insaturées . Ce type de graisse est connue pour réduire le cholestérol LDL , aussi appelé «mauvais» cholestérol . Selon le site Web Femmes Fitness , manger un once de beurre d'arachide par jour peut réduire le risque de maladie cardiaque de 25 pour cent .
fibre

beurre d'arachide est riche en fibres . Les fibres alimentaires aident à réduire le risque de cancer colorectal , et aide à réguler la glycémie et de cholestérol .
Beurre
nutriments

arachide est riche en de nombreuses vitamines importantes et minéraux tels que le fer , le calcium , le magnésium , le cuivre , le potassium et les vitamines E et B3 .
la prévention des maladies d'Alzheimer

Selon Santé des hommes, les éléments nutritifs dans arachide beurre peut aider à réduire le risque de la maladie d'Alzheimer .
biliaire prévention

Selon une étude menée par la Harvard School of Public Health, la consommation de 1 oz de beurre d'arachide par jour peut réduire le risque de maladie de la vésicule biliaire par 20 pour cent .