Effets négatifs de la faible protéines
Les régimes faibles en protéines peuvent positivement bénéficient les personnes atteintes de la maladie du foie ou des reins, mais pour la plupart des gens , la protéine est un aspect important de la capacité de notre corps à se développer , la réparation des tissus et préserver le muscle . Lorsque le corps n'est pas donné suffisamment de protéines , les effets négatifs comprennent la perte de cheveux , un retard de croissance et de perdre du muscle . Croissance
enfants ont besoin de plus de protéines que les adultes , en raison de leur croissance rapide . La carence en protéines crée un retard de croissance . Ceci est plus fréquent dans les pays du Tiers-Monde , où les sources alimentaires de protéines sont rares .
Muscles
Lorsque le corps est faible sur les protéines , il entre dans le mode de famine , dans lequel il tire magasins de protéines de systèmes inutiles pour le recyclage . Les muscles sont parmi les premiers à découvrir le retrait de la protéine; en conséquence, les muscles s'affaiblissent , gaspiller . La faiblesse musculaire est un symptôme précoce de retrait de la protéine .
Anémie
Sur leur site , l'Organisation mondiale de la santé affirme que plus de 30 % de la population mondiale est anémique en raison de la carence en fer ( à partir de Septembre 2010) ( voir ressources 2 ) . Sans fer , le corps ne peut pas fabriquer des globules rouges ( voir ressources 3 ) .
Perte de cheveux
Parce que le corps ne juge pas les cheveux une partie du corps nécessaire , un corps en mode famine niera protéine de cheveux . Cheveux nécessite le fer en protéines pour rester en bonne santé , et sans cheveux de fer s'amincit ou se cassant. Cela est également vrai des ongles , qui se traduira par répartition , un clou mince .
Œdème
œdème , le gonflement de l'abdomen , les jambes, les pieds et les chevilles en raison de fluide accumulation est un effet douloureux de faible teneur en protéines . Protéine retient l'eau et le sel dans les vaisseaux sanguins , et sans protéine , les fuites de liquide dans les tissus , provoquant un gonflement .
