Les meilleures façons d'éclaircir l'acné complètement par Remède à la maison

souffrant d'acné ne doivent pas vivre l'humiliation de la mauvaise peau . Souvent , même les substances recommandées dermatologue peuvent irriter la peau et frotter en le laissant trop sec . Une autre façon d'éclaircir l'acné existe que vous devriez essayer avant d'abandonner et d'accepter votre mauvaise peau . Suivez quelques conseils pour éliminer votre acné . Nutrition

Mangez sainement pour garder votre peau souple et éclatante . Selon l'article soins Fair " nettoyer votre régime alimentaire pour la peau claire , " enlever haute teneur en graisses et les aliments riches en sucre de votre alimentation pour éclaircir votre peau . Les aliments que vous mangez doit être riche en nutriments et en fibres pour s'assurer que votre peau devient toutes les vitamines dont il a besoin . Vous n'avez pas besoin de tout couper les graisses de votre alimentation , bien que vous devriez éviter les gras trans . Obtenir le type sain de graisses dans les aliments comme l'avocat et l'huile d'olive . Aussi, boire beaucoup d'eau et éviter trop de caféine .
Exercice

Obtenez une demi-heure de temps actif dans votre horaire chaque jour . L'exercice soulage le stress , ce qui peut déclencher des poussées d'acné . Il libère des substances chimiques qui peuvent vous donner une sensation positive. C'est pourquoi certaines personnes ce qui est qualifié de " coureur le plus haut », qui est un sentiment exalté pendant une course . De plus, vous pouvez augmenter votre confiance avec un corps sain. Ceci est important parce que vous pouvez obtenir plus d'acné par se soucier de ce que votre visage ressemble .

Vie saine

arrêter de fumer et boire de l'alcool . Cigarettes ont été prouvées pour nuire à la peau en provoquant le vieillissement prématuré et les rides . Il maintient également votre peau de se l'oxygène propre dont il a besoin . L'alcool est également une influence négative sur votre peau , car il vous empêche d'être hydraté, ce qui est important pour les personnes sujettes à l'acné .
Soins de la peau

Élaborer un soin de la peau régime qui s'adapte à votre horaire . Essayez de laver votre peau avec un nettoyant doux pas plus de deux fois par jour pour éviter de séchage excessif , ce qui peut rendre votre peau produire l'excès d'huile . En outre, toujours utiliser une crème hydratante , même si votre peau est naturellement grasse. Hydratants sans huile garder votre peau de la production de pétrole , et ils ont un avantage supplémentaire de protéger votre peau contre les rayons UV nocifs avec un écran solaire .