Comment prendre Cod Liver Oil

La recherche a montré que l'huile de foie de morue est non seulement riche en oméga - 3 les acides gras , il contient plus de vitamine A et D que tout autre aliment . Ajouter à votre régime alimentaire peut améliorer la fonction cardiaque , la santé des os , la fonction de mémoire , les réponses immunitaires et de l'équilibre de l'aide cholestérol . Les prestations ont été montré pour aider les enfants et les adultes , afin de vérifier ces moyens simples d'ajouter l'huile de foie de morue à votre alimentation. Instructions
Le 1

Prenez une cuillère à café de l'huile de foie de morue chaque matin avec le petit déjeuner. Bien que le goût peut ne pas plaire à la plupart des gens , c'est la façon la plus simple d'ajouter de l'huile à votre alimentation.
2

achat morue comprimés d'huile de foie à votre pharmacie ou dans un magasin d'aliments naturels . Prenant un de ces comprimés de gel est quotidiennement tout ce que vous devez réaliser les avantages de cette huile d'or .
3

Mélangez une cuillerée de l'huile de foie de morue pour un verre de jus . Jus de Tart , comme le travail d'orange ou de canneberge mieux pour masquer le goût , mais vous pouvez utiliser n'importe quel type de fruit ou jus de légumes comme un mélangeur .
4

Verser une cuillère à café de l'huile de foie de morue sur une grande tranche de citron frais . Puis mordre et sucer le citron dans le jus avec l'huile . Le goût tarte au citron aidera à réduire le goût de poisson de l'huile de foie de morue .