Lunch Box Idées pour les tout-petits

Obtenir votre enfant à manger un déjeuner sain est difficile , mais il est particulièrement difficile de préparer une boîte à lunch des options saines et satisfaisantes votre enfant va adorer. Si vous faites une boîte à lunch pour votre enfant de profiter au préscolaire ou sur un voyage sur la route de la famille , vous avez besoin d'avoir des options que vous êtes certain qu'elle va manger . Non seulement est-il sain de consommer un bon repas de midi , mais pour un enfant en bas âge , un estomac vide peut ruiner l'après-midi . Réinventer ... croustilles et trempettes

repenser les croustilles standard et trempette à l'oignon et , à la place , emballer une variété de légumes de cut-up et inclinaisons différentes . Concombres Paire , les carottes, les poivrons et les tomates raisins avec de petits contenants de diverses trempettes, telles que le houmous ou préféré vinaigrette de votre bambin . Laissez votre enfant faire son propre immersion . Si l' enfant n'est pas un fan de légumes , des craquelins de grains entiers emballer ou du pain pita grillé pour les options d'immersion supplémentaires . Une autre option est infaillible tranches de pommes qui peuvent être trempés dans du beurre d'arachide crémeux ou croquant . Si ce déjeuner est de l'éducation préscolaire , de confirmer que les arachides et des produits d'arachide sont autorisés sur les lieux . Pour boire un verre , emballer boîte de jus de jus à 100 pour cent , ou une boîte de lait . Si vous emballez un dessert , un fruit ou un biscuit sont deux façons agréables pour terminer un repas .
Réinventer ... Sandwiches

petits sandwichs de fantaisie ne sont pas seulement pour thé plus . Préparer un beurre d'arachide et de gelée en sandwich utilisant pain complet , et utiliser des emporte-pièces pour couper les sandwiches en diverses formes . Une coupe sandwich en étoile ou en forme de cercle est sûr de mettre le sourire sur le visage de votre enfant . Cela travailler avec une variété de sandwichs , de dinde et fromage de thons . Terminez le repas avec des craquelins croquants et une banane pour le dessert .

Réinventer ... Déjeuner

Si vous avez un enfant en bas âge pointilleux sur vos mains , il est une bonne chance qu'il ne veut pas manger des sandwichs ou des légumes avec diverses trempettes . Ajoutez à cela des options de petit-déjeuner, tels que les barres de céréales à base de vrais fruits , ou des céréales sèches dans une tasse réutilisable avec une boîte de lait . Il peut soit ajouter le lait à la tasse de céréales ou pas .
Promotion de la bonne habitudes alimentaires

Malheureusement , les tout-petits ne sont pas les mangeurs les plus aventureux et sont réticents à essayer quelque chose de nouveau . Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'options saines . Choisissez des grains entiers chaque fois que possible et faire en sorte que ses jus sont jus à 100 % . En outre, offrir possible l'eau à chaque fois . L'impliquer dans la prise de la boîte à lunch , et lui donner un mot à dire dans ce qu'il va manger . N'oubliez pas d'avoir des choix sains à portée de main pour les collations et les repas , et faire des repas sains une priorité pour toute la famille . Si votre enfant vous voit faire des choix nutritifs , les chances sont qu'il voudra ainsi .