Qu'est-ce qu'un régime primitif

? Une alimentation primitive , aussi connu comme un régime paléolithique , est une façon de manger qui ressemble les habitudes alimentaires d'un homme primitif . Les aliments autorisés doivent avoir été disponibles avant l'invention de l'agriculture . Aliments d'un régime primitif peuvent être digérés dans leur forme brute , mais la cuisine est acceptable pour des raisons de sécurité . Viande

Viandes fait une grande partie de l'alimentation . Viandes seraient poissons ou de gibier sauvage qui a été fraîchement chassé . Humains antiques mangé toute la viande ainsi que les organes des animaux .
Laitiers et les œufs

humains paléolithiques n'ont pas domestiquer les animaux . Lait n'aurait pas été disponible , par conséquent, il n'est pas acceptable sur un régime de primitive . L'homme primitif a mangé des oeufs quand ils les ont trouvés , mais ils n'auraient pas été disponibles toute l'année .

Noix et graines

Noix et graines ont été mangés quand trouvé . Noix fournissent gras bénéfiques et sont une composante importante du régime alimentaire .

Céréales et les haricots

céréales et les haricots ne sont pas digestibles sans être cuit . Humains primitifs n'auraient pas eu un mécanisme pour faire bouillir les haricots . Céréales, comme le riz et le blé , ont augmenté comme les mauvaises herbes avant d'être cultivé . Ils n'auraient pas été disponibles en quantités mérite d'être poursuivie .
Fruits et légumes

Disponibilité des fruits et légumes seraient dépendra de l'emplacement et de la saison . Humains primitifs n'ont pas cultiver de la nourriture et mangeaient tout ce qu'ils pourraient recueillir . Certains légumes, comme les pommes de terre, sont toxiques crus et n'auraient pas été consommée .
Sucre et le sel

de sucre raffiné et sel n'auraient pas été disponibles . Le miel était un régal qui a été mangé , mais il aurait été rare et dangereux pour recueillir . Sucres et sels ont été principalement consommés par d'autres aliments .