Liste des choses qui ont glucides en eux

Les glucides sont le composé organique de carbone, d'hydrogène et d'oxygène. D'une manière générale , les polysaccharides présents dans les glucides stocker de l'énergie et sont la source la plus commune de l'énergie dans les êtres vivants . Cependant, ils ne sont pas un élément nutritif essentiel; les humains peuvent obtenir toute l'énergie nécessaire à partir de sources alternatives telles que les protéines et les graisses . Souvent , les aliments riches en amidon ont d'importantes quantités de glucides , ou sucres , comme les glucides sont souvent étiquetés . Grains

les produits fabriqués à partir de céréales comme l'avoine , l'orge , le seigle et le blé ont tendance à être riches en glucides complexes et simples . Produits céréaliers ordinaires comprennent le pain , les céréales, les craquelins, biscuits , tartes, crêpes , biscuits, pâtes et pâtisseries . Certaines entreprises font des pains à faible teneur en glucides .
Staple Foods

riz est une source commune de glucides et un aliment de base dans le monde , notamment en Asie et en Asie du Sud-Est , Amérique du Sud, les Caraïbes et l'Amérique centrale . Le riz est la deuxième céréale la plus fréquemment produite dans le monde derrière maïs . Riz cru est utilisé pour faire de la farine , ou des boissons telles que le lait de riz et de saké . Le riz est également utilisé pour faire des nouilles , ou comme ingrédient dans tout, des soupes et les ragoûts à sushi , du porridge et des casseroles . Le maïs est consommé en grandes quantités dans les Amériques . Il est utilisé pour faire des céréales , polenta , semoule de maïs ou gruau, la fécule de maïs , l'huile de cuisson , le sirop de maïs , le whisky , des gâteaux , de la glace , et bien sûr , du pop-corn .

Pommes de terre
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Il ya plus de 4000 types de pommes de terre dans le monde . Le légume tubéreux est riche en amidon et les hydrates de carbone . Comme il n'est pas cher à produire et pousse en abondance , il est un aliment de base dans les pays pauvres ou des pays à forte population comme la Chine et l'Inde . Les pommes de terre sont utilisées pour les soupes, les ragoûts, les crêpes , les croustilles et les frites . Ils sont également utilisés pour faire des boissons telles que potcheen , la vodka et l'aquavit .