Quels aliments et Liquides doivent être consommés pour un rein sain
Si vous êtes diagnostiqué avec une maladie rénale chronique , il est très important de faire des changements à votre alimentation immédiatement parce que vos reins ne peuvent pas éliminer les déchets en excès dans votre corps . Une alimentation de rein sain , également connu sous le régime rénal , est important de respecter , car elle réduit l'accumulation de déchets dans le corps. Une alimentation saine pour le rein doit respecter les lignes directrices suivantes . Faible teneur en protéines
Trop de protéines peut provoquer des problèmes pour les maladies du rein . Une protéine de haute qualité qui est également une protéine maigre est la meilleure option . Les blancs d'œufs sont une excellente source de protéine pure qui est facilement digéré . Le poisson fournit également une bonne source de protéines maigres pour une alimentation saine rénale . Le poisson a beaucoup de graisses saines qui sont bonnes pour votre cœur .
Faible teneur en sodium
de consommation excessive de sel n'est pas sain pour votre rein quand vous avez une maladie rénale . Limiter la consommation d'articles qui sont traités , en conserve et marinés . Si le sel est listé dans les premiers ingrédients sur l'étiquette nutritionnelle , il faut éviter que le point . Des options plus saines pour un rein sain sont les fruits et légumes riches en fibres . Quelques bons choix sont les poivrons rouges , les pommes , les bleuets et le chou-fleur .
Réduite en Phosphore
Il est également important de limiter le phosphore dans votre alimentation . Essayez de limiter votre consommation quotidienne de produits laitiers , comme le fromage et le lait . Noix et graines sont aussi des aliments importants pour éviter , car ils sont également riches en phosphore . Substituts plus sains aux produits laitiers comprennent des éléments non laitiers tels que le lait de riz et succédané de crème . Popcorn est une autre option pour remplacer les noix et les graines .
Limitées Fluides
Il est également important de limiter la quantité de liquides dans votre alimentation . Essayez de limiter votre consommation de fluide à fluide 48 oz un jour . Aussi essayer de limiter votre consommation quotidienne de caféine .
