Avantages de Chocolat

Le chocolat est souvent considéré comme de la malbouffe . Mais , le chocolat noir a été trouvé pour avoir des prestations de santé . Pour récolter les avantages pour la santé du chocolat noir , vous devez exercer un contrôle de la partie et éviter le chocolat noir qui est combiné avec , insalubres ingrédients candy bar communs, tels que le nougat et caramel . À propos de chocolat

chocolat est fabriqué à partir de fèves de cacao , obtenues à partir de l'arbre de cacao . Variétés de chocolat : blanc , lait , mi-sucré , amer et non sucré . Mi-sucré , amer et non sucré sont considérés comme le chocolat noir .
What Makes chocolat noir sain

chocolat noir est riche en flavonoïdes , qui donnent pouvoir antioxydant pour réparer les dommages cellulaires et protéger le corps des toxines environnementales , comme la fumée de cigarette . Blanc et chocolat au lait ne contiennent pas assez de flavonoïdes pour fournir une prestation de santé .

Autres avantages pour la santé

chocolat noir bénéficie cœur en abaissant la pression artérielle et de réduire LDL , ou mauvais cholestérol . Le chocolat noir stimule également la production d'endorphines , qui peut donner une sensation de plaisir , et de la sérotonine , qui agit comme un anti -dépresseur .
Bénéfique Montant

Manger trop de chocolat noir peut nier ses effets sains . La quantité de chocolat qui doit être consommé est débattue , mais une étude réalisée par Dirk Taubert , MD, PhD , de l'hôpital universitaire de l'Allemagne de Cologne , la consommation de chocolat par jour limitée à un montant de la taille du Baiser de Hershey .
Photos Fun Fact

chocolat noir contient de 5 à 25 mg de caféine . Il s'agit d'un montant relativement faible par rapport aux 65 à 192 mg de caféine dans le café moulu.