Quels sont les effets de l'alcool et peut- La caféine avoir sur les niveaux d'hydratation dans le Corps

? Il est communément admis que les boissons alcoolisées et caféinées sont insalubres lorsqu'il est utilisé de façon excessive. Bien qu'il existe de nombreuses raisons à cela , une raison majeure , mais souvent négligé est qu'ils provoquent la déshydratation . Déshydratation

Le corps humain a besoin d'une certaine quantité d'eau pour être en bonne santé et mener à bien ses différentes fonctions . La déshydratation est la condition du corps souffre de quand il n'a pas assez d' eau pour fonctionner correctement .
Diurétiques

Un diurétique est une substance ( nourriture, boisson, etc ) qui provoque une miction fréquente , et une perte d'hydratation dans le corps. Diurétiques amener l'organisme à expulser non seulement l'eau , mais aussi des nutriments qui aide à maintenir des niveaux d'hydratation .

Alcool

alcool perturbe les niveaux de plusieurs hormones dans le corps , y compris la vasopressine antidiurétique . Sans cette hormone , le corps tente de se rincer en expulsant l'eau par l'urine à une vitesse accrue , conduisant à un état de déshydratation .
Caféine

caféine provoque une temporaire augmentation du métabolisme , qui utilise les ressources de l'organisme plus rapidement . Cela provoque une perte mineure de l'eau dans le corps. La caféine exerce également un effet diurétique biochimique similaire à celle de l'alcool , mais il est beaucoup moins intense .
Combinaison

La combinaison des deux produits chimiques produit un effet accru sur la déshydratation . Boissons populaires comme Red Bull et vodka ou Jager -Bombes combinent boissons riches en caféine avec de l'alcool , et ils peuvent entraîner une déshydratation importante .