Gratuit Cures alimentaires
La science a montré que de nombreux maux communs aujourd'hui sont causés ou aggravés par nos choix alimentaires . Par conséquent , de nombreuses conditions doivent améliorer si nous diminuer ou augmenter certains nutriments . Cures alimentaires gratuites peuvent pas travailler rapidement , mais en général les résultats sont durables . Les vitamines et les suppléments ne remplacent les nutriments que nous aurions obtenus à partir de la nourriture que nous mangeons . Manger les bons aliments pour votre état et vous n'aurez pas besoin des suppléments et des médicaments . Antibiotiques
ail et les oignons contiennent de l'allicine , des antibiotiques naturels , des propriétés antifongiques et antivirales et renforcer le système immunitaire . Ces cures alimentaires gratuites de mucus , soulageant ainsi les symptômes de l'asthme , la bronchite et la toux . En raison de ses propriétés antifongiques , l'ail peut également traiter le pied d' athlète . Dans ce cas, vous ne mangez pas , mais plutôt de l'appliquer aux pieds . Le miel contient des composés antibiotiques naturels et est utilisé par voie topique pour traiter les blessures et les plaies . Acupuncteur et auteur Brian B. Carter affirme sur PulseMed.org que les canneberges et le jus de canneberge peut réduire la fréquence des infections urinaires .
Vitamines et Minéraux
Beaucoup de maladies sont causée par carences vitaminiques et minérales . Cures alimentaires gratuites traiter plus efficacement ces que les pilules , mais des vitamines et des suppléments minéraux sont devenus la grande entreprise . Dans presque tous les cas , manger les bons aliments pour guérir l'insuffisance. Selon " la salubrité des aliments " de la US Food and Drug Administration , il peut y avoir des risques de prendre des suppléments. Manger de la nourriture appropriée sera rarement créer un risque . Quelques remèdes alimentaires de vitamines sont bien connus .
Carottes fournissent une bonne source de vitamine A , recommandé pour traiter des conditions de phlébite et des yeux. Les légumes à feuilles vertes sont riches en magnésium et aident à détendre les bronches dans l'asthme ou la bronchite. Magnésium détend aussi les muscles , calmer les spasmes musculaires et les crampes . Magnésium supplémentaire a été utilisé pour aider les symptômes du TDAH calme . Selon l'article « Cures alimentaires qui s'accumulent " par Winne Yu Prevention.com , 1/2 tasse de chou contient 12 mg de lutéine , nécessaires pour lutter contre la dégénérescence maculaire . Bananes , qui sont des sources de potassium élevés , empêchent les crampes aux jambes . La vitamine C dans les agrumes stimule le système immunitaire . La vitamine C protège également contre les rhumes et aide à l'absorption du fer , important dans l'anémie ferriprive .
Digestion
l'estomac et des problèmes intestinaux créer un marché pour de nombreux sur - the-counter et les médicaments d'ordonnance . La plupart peuvent être soulagés avec des remèdes de nourriture gratuite . Brûlures d'estomac et des nausées pendant la grossesse répondent bien aux amandes crues . Pour les nausées ou lors de la récupération d'une maladie , d'un bouillon simple est nourrissante et peut être tolérée quand rien d'autre n'est . Ginger permettra également d'éviter le mal des transports et les nausées de la grossesse .
Pruneaux , les abricots et plusieurs autres fruits et jus de fruits contiennent des composés et des fibres pour soulager la constipation . Mûres et brandy mûre sont aussi efficaces pour arrêter la diarrhée que over-the - counter remèdes .
Bien que les pommes contiennent des glucides , des pommes , compote de pommes et vinaigre de cidre tous aider à stabiliser la glycémie . Ajouter la cannelle à votre compote de pommes pour le double efficacité. Citrouilles et de courges aident également à abaisser la glycémie et contiennent de bonnes quantités de vitamine A.
