Quels aliments peuvent provoquer l'accumulation de plaque dans les artères

? Artères obstruées sont la cause numéro un de la maladie cardiaque aux États-Unis . Les aliments que vous mangez peut causer à vos artères deviennent obstruées par des plaques , un mélange terrible de cholestérol , de calcium , la graisse , les déchets cellulaires et de fibrine , ce qui facilite la coagulation du sang . Graisses animales

Morceaux de viande qui sont riches en matières grasses sont souvent riches en graisses saturées et en cholestérol malsain qui peuvent obstruer les artères par la plaque. Réductions de lard , saucisse , riche en matières grasses comme le steak entrecôte et poulet ( avec la peau ) sont de grands délinquants .
Dairy

fromages , crème, beurre , lait entier et la crème glacée contient des doses malsaines de graisses saturées et de cholestérol , qui peuvent aussi obstruer les artères .

produits de boulangerie

Boulangeries sont souvent faits avec partiellement hydrogénés les huiles végétales, qui sont riches en gras trans blocage des artères . Les gras trans sont utilisés pour garder les produits de boulangerie humide; ils provoquent aussi des artères de se boucher et peuvent contribuer à des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux .

aliments frits

De nombreux aliments sont frits dans les gras trans et les graisses qui sont fortement saturés en raison ces types de graisses durent plus longtemps que d'autres variétés liquides santé cardio-vasculaire .

cigarettes

Bien que n'étant pas un produit alimentaire , la fumée de cigarette a été montré pour avoir un lien direct avec la mesure dans laquelle les artères deviennent plaque - alignés et bouchées, une condition connue comme l'athérosclérose .