Recettes à éviter Acidité

diètes faibles en acide sont considérés comme faciles à digérer , facile à traiter , et de prévention pour les personnes ayant légère indigestion gastro-intestinaux plus graves (IG ) des troubles . Manger de l'acide faible cependant, n'est pas seulement conçu pour ceux qui peuvent avoir des troubles gastro-intestinaux , il est également une nouvelle tendance encouragée par des experts de la santé qui épousent la nécessité pour l'équilibre du pH dans notre corps pour une santé optimale . Les preuves suggèrent que l'équilibre du pH est manipulé par réduire notre consommation d'acide . Que ce soit pour la prévention des symptômes ou à améliorer la santé , tout le monde peut bénéficier de recettes à faible acidité . Vous recherchez en ligne

nombreuses ressources en ligne proposent des recettes d'acide faible . Des centaines de ces recettes à SparkPeople.com en cherchant les mots «acide faible . " Le DrGourmet.com a une section entière de recette faible d'acide pour les personnes souffrant de RGO /reflux acide . Une autre recherche liés aux aliments peu acides est la diète alcaline . Ce régime alimentaire faible en acide est axée sur l'équilibre du pH . Le Energise diète alcaline et de santé naturels Blog propose également des centaines de recettes faibles en acide .

Cooking

Si vous préférez une compilation de recettes sous forme de livre au lieu de chercher repas en ligne , une variété de livres de cuisine sont disponibles . Un livre , «Manger pour le reflux acide : un manuel et livre de recettes pour ceux qui ont des brûlures d'estomac », met l'accent sur la prévention des symptômes par la consommation d'aliments sains , et dispose d'une introduction qui explique les raisons médicales derrière le reflux acide . « Les brûlures d'estomac chroniques : Gestion reflux acide et le RGO par la compréhension , l'alimentation et mode de vie " et " L' acido-basique du Guide alimentaire : Une référence rapide aux aliments et leur effet sur ​​les niveaux de pH " expliquer les niveaux d'acide dans les aliments , ainsi que les aliments à éviter , et propose une multitude de recettes alléchantes . Le dernier livre peut être utile pour ceux qui sont sensibles à l'acide , mais n'ont pas le réflexe acide , le RGO ou un trouble gastro-intestinal.

Achat Aliments peu acides

de nombreux aliments sur un régime alimentaire faible en acide sont facilement disponibles tels que les noix , les produits laitiers , les céréales les plus et les poissons . Les aliments à éviter sont le chocolat , les agrumes , les haricots , les abats , le vin , le café haut de l'acide , et le thé. Beaucoup d'aliments et de boissons que les gens aiment , comme le café , peuvent être achetés en ligne dans les versions à faible acidité .