Pourquoi les gens devraient boire beaucoup d'eau
? L'eau est une substance qui donne la vie qui est aussi un nutriment essentiel pour le corps et le bon fonctionnement du cerveau . Une bonne quantité d'eau peut aider à éliminer les poisons de votre corps et de soulager les symptômes de la déshydratation . Identification
eau est l'un des nutriments qui sont essentiels à la vie humaine . Identifié par le nom chimique H2O , l'eau compose environ 60 pour cent du corps humain , en fonction de l'âge et du poids corporel .
Effets
eau potable adéquat peut prévenir la déshydratation . Lorsque les symptômes tels que la bouche sèche, vertiges , évanouissements , confusion et une urine foncée se produisent en raison de la déshydratation , ils peuvent être soulagés par des efforts de réhydratation tels que boire plus d'eau ou , dans les cas extrêmes , par l'administration de l'eau par voie intraveineuse .
Montants
Selon la Manche alimentation, l'intention de boire entre 1/2 et 2/3 oz d'eau pour chaque livre de votre corps pèse , ce qui correspond à environ huit à douze 8 - oz.glasses par jour . Les personnes actives qui font un travail physique ou un exercice intense besoin de prise d'eau plus élevé que ceux qui travaillent emplois sédentaires qui n'exercent pas .
Théories /spéculation
déshydratation sera la sève de votre peau de l'eau dont il a besoin pour rester en bon état. L'augmentation de votre consommation d'eau augmente également votre hydratation de la peau . Avec l'utilisation d'une bonne crème hydratante , une augmentation de la consommation d'eau est pensé pour ralentir les dommages de la peau qui se produit dans le cadre du processus de vieillissement .
Avertissement
Bien qu'il peut sembler idiot , boire une quantité excessive d'eau peut tuer en provoquant l'intoxication de l'eau . En 2007 , une femme de la Californie est mort après avoir participer à un concours de l'eau à boire à sa station de radio locale . Buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée et ne pas souffler de grandes quantités d'eau .
