Coke Nutrition

Coca-Cola, l'une des boissons gazeuses les plus populaires à travers le monde , est un ambassadeur célèbre pour boissons . Ce classique populaire contient des ingrédients qui ne sont pas exactement dans la catégorie de la nutrition . Beaucoup de gens boivent Coke sans connaître son contenu nutritionnel et la façon dont il peut affecter le corps . Coco - Cola Classique

Un 8 oz (240 ml ) au service de la boisson populaire classique contient 97 calories , glucides 27g , 33 mg de sodium , 41mg de phosphore , avec 23 mg de caféine .
Diet Coke

Diet Coke approvisionne envers ceux qui comptent les calories . Un 8 oz portion contient 1 calorie , tracer glucides , 28 mg de sodium , 12 mg de potassium , 18 mg de phosphore , 31 mg de caféine et 125 mg de l'édulcorant artificiel aspartame .

nutriments ?

coke contient pratiquement pas de nutriments bénéfiques pour le corps. Il est chargé avec du sucre, ou des édulcorants artificiels , de la caféine et des additifs . Il contient également du phosphore , ce qui peut conduire à l'ostéoporose. Phosphore dépouille les os de calcium dans les études animales .
Caféine

La US Food and Drug Administration régule la quantité de caféine dans les boissons gazeuses à moins de 6mg par once liquide . Boissons caféinées peuvent causer de l'insomnie , la nervosité , l'hypertension artérielle et de la vitamine et l'épuisement des minéraux .
Risques

sucre dans Coke provoque la glycémie à monter en flèche , ainsi que la sécrétion d'insuline par le pancréas qui sera ensuite conduire votre taux de sucre sanguin vers le bas, conduisant à un sucre "crash ". Sucre augmente également votre chance de gain de poids et le risque de diabète .
Aspartame

L'édulcorant artificiel utilisé dans les produits Diet Coke a été liée à des maladies , y compris la dépression , l'insomnie et le diabète. Lorsque laissé pour de longues périodes de temps ou dans la chaleur , l'aspartame se transforme en formaldéhyde , qui est un carcinogène connu .