High Protein Diet & Fonction rénale

Consommer une alimentation riche en protéines travaille à développer la force et peut même vous aider à perdre du poids. Beaucoup d'athlètes dépendent d'un régime riche en protéines pour faire le plein pour les séances d'entraînement difficiles , mais il pourrait y ba inconvénient de chargement sur un pourcentage élevé de protéines quand il s'agit de la fonction rénale . Bien qu'il reste encore beaucoup de controverse entourant les effets de régimes riches en protéines sur la fonction rénale , il ya quelques faits à considérer. Fonction rénale

de la fonction rénale est le terme qui renvoie à la capacité des reins à filtrer le sang . Selon la National Kidney et information sur les maladies urologiques Centre , ayant deux reins en bonne santé et pleinement opérationnel est considéré comme la fonction rénale de 100 pour cent .
High Protein Diet

protéines de haute signifie que l'alimentation de plus de 30 pour cent des calories que vous consommez dans une journée provenir d'aliments riches en protéines comme les viandes, les haricots, les noix et les oeufs .

La recherche

Il n'ya pas de recherche définitif qui prouve reins dont la fonction rénale de 100 pour cent sont touchés négativement par une alimentation riche en protéine seule . Toutefois , un régime riche en protéines peut poser un risque pour vous si vous avez déjà une maladie du rein ou de la fonction rénale pauvres. Les reins peuvent avoir du mal à filtrer par le biais de protéines que le corps est incapable d'absorber . Ceci est détaillé par la Mayo Clinic nutritionniste Katherine Zeratsky , RD , LD sur le site de la clinique .
déshydratation

une des questions les plus courantes autour d'un régime riche en protéines et la fonction rénale est la déshydratation . L'urine devient plus concentrée et peut entraîner des contraintes sur les reins. Rappelez-vous toujours de boire plus d' eau que d'habitude quand un régime riche en protéines ; le corps en a besoin .
problèmes associés

Lors de l'examen de la fonction rénale , un des plus grands problèmes de la consommation d'un régime riche en protéines a moins à voir avec ce que vous mangez et plus à voir avec ce que vous ne mangez pas . Les gens qui vont sur ​​les plans élevés de régime de protéines parfois négliger d'autres nutriments importants comme les fibres insolubles et plusieurs vitamines essentielles qui peuvent réduire le risque de calculs rénaux .