Avantages d' isoflavones

Les isoflavones présents dans les aliments à base de soja sont également connus comme les phytoestrogènes . Ces phytoestrogènes ont montré des effets bénéfiques s'ils sont consommés dans les bonnes quantités . Les avantages d'isoflavones comprennent la prévention des maladies du squelette , l'abaissement (mauvais cholestérol) , et la prévention du cancer . Cependant , il ya des études contradictoires sur les effets réels des isoflavones chez les humains . Par conséquent, il est préférable de consommer des aliments riches en isoflavones dans les limites permises par jour . Définition

Un isoflavones est un type de flavonoïdes , qui est une substance phytochimique qui protège votre corps contre les substances toxiques . Les sources communes d'isoflavones dans l'alimentation humaine comprennent le soja , le tofu, caillé de soja et le lait de soja .
LDL abaissement (mauvais cholestérol )

isoflavones présents dans les fruits et légumes sont des micronutriments dont votre corps a besoin pour maintenir un coeur sain. L'école de Harvard de la santé publique stipule que « l'American Heart Association recommande de consommer 50 grammes de soja par jour pour réduire le niveau de cholestérol dans le sang et le risque de maladies cardiaques . " ( Voir référence 1 ) Photos
la prévention des maladies du squelette

Les résultats des études pharmacologiques --- menées par J. Chen et d'autres chercheurs asiatiques --- suggéré " une isoflavone expositions dérivés anticancéreux effet , ou provoque la mort des cellules d'ostéosarcome humain . " ( Voir 2 références) En d'autres termes , les isoflavones tuent les cellules tumorales qui provoquent la osteosarcoma.However de la maladie du squelette , la preuve de l'effet des isoflavones dans les os humains , selon un rapport de synthèse par l'Institut national de l'arthrite et de l'appareil locomoteur et de Skin Diseases ( NIAMS ) , " est contradictoire» et doit poursuivre leurs études. (Voir les références 3 )

ménopause traitement Symptôme

isoflavones imitent l'action de l' œstrogène de votre corps , une hormone qui est déficiente chez les femmes ménopausées . La carence en œstrogènes peut entraîner des changements de corps indésirables tels que la sécheresse vaginale et bouffées de chaleur . Une alimentation riche en isoflavones , comme le soja , selon Peter Chen , MD du département d'obstétrique et de gynécologie à l'Université de Pennsylvanie Medical Center, " serait donc prévu pour améliorer les symptômes de la sécheresse vaginale . " ( Voir Ressources 1 ) Cependant , la sensibilité aux taux d'hormones peuvent différer dans chaque individu . Par conséquent, il est préférable de consulter votre médecin sur la façon de gérer les symptômes de la ménopause indésirables .
Chimio prévention

isoflavones présentent également des propriétés anti- hormonaux tels que " l'apoptose des cellules " ( mort cellulaire programmée ) , ce qui peut réduire le risque de certaines maladies telles que le cancer du côlon. Par exemple , les isoflavones peuvent être adressées à se lier avec des agents cancérigènes (cellules cancérigènes ) et puis , par l'apoptose des cellules , la mort des cancérogènes est induite . Les isoflavones sont répertoriés sous les agents de chimioprévention de l'Institut national du cancer , Division de la prévention du cancer --- et études sur le mécanisme exact de la façon dont les isoflavones prévenir le cancer sont encore en cours .