Meilleures façons de désintoxication du corps

désintoxication est le processus d'effacer le corps des toxines qui peuvent s'accumuler de l'alimentation , l'alcool et le stress. La désintoxication est recommandé par les thérapeutes naturels pour aider dans le traitement de nombreuses maladies , y compris les problèmes digestifs, problèmes de peau , maux de tête , de l'obésité et de la fatigue , ainsi que pour améliorer la vitalité et l'immunité. Désintoxication implique l'utilisation de régimes de jeûne , d'herbes et de fibres pour nettoyer le foie, les reins et le côlon , car ce sont les principaux secteurs responsables de l'élimination des déchets de l'organisme . Le jeûne

Le jeûne est une façon populaire de détoxification de l'organisme . Bien que les médecins ne reconnaissent pas le jeûne comme une forme éprouvée de désintoxication , il est populaire parmi les thérapeutes naturels . On pense que le jeûne donne les organes de repos pendant que le système est nettoyé . Traditionnellement , un rapide implique que de l'eau potable pour un certain nombre de jours , mais il ya d'autres types de jeûnes destinés à purifier le corps . Le miel de citron implique rapide ajoutant 1 cuillère à soupe de miel , le jus d'un demi citron et une pincée de poivre de Cayenne pour une tasse d'eau purifiée . Une personne boit 12 tasses du mélange de 3 à 10 jours . Un autre rapide implique que la consommation de fruits et légumes pendant 3 à 10 jours. Les légumes et les fruits peuvent être prises sous forme brute ou sous forme de jus ou de la soupe . La chlorophylle dans les légumes verts est rapporté à l'aide à éliminer les toxines du corps. Il est important de parler avec votre médecin avant de subir tout type de jeûne .

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Herbes

Il existe différentes herbes qui aident à dégager le corps des toxines. La racine de pissenlit est rapporté pour effacer les reins et le foie . La racine de guimauve , de fenouil et de la racine de réglisse sont utilisés pour nettoyer les intestins . Ceux-ci peuvent être pris sous forme de thé . Ajouter une cuillère à café des herbes , mélangé ou sur leur propre , pour une tasse d'eau bouillante . Autoriser les herbes à infuser pendant 3 à 5 minutes et filtrer avant de boire .

Fibre

cosse de psyllium ou graines de lin peuvent également être prises pour nettoyer le corps à travers les intestins . Ils forment une substance analogue à un gel dans l'intestin où ils absorbent l'eau et ensuite balayer les débris hors du côlon à travers l'intestin évacuation . Vous devez boire beaucoup d' eau lors de la prise enveloppes de psyllium ou graines de lin , car ils absorbent l'eau dans le corps et ont besoin d'eau pour aider à la défécation . Vous pouvez ajouter 1 c. une de ces deux à l'eau , jus de fruits, un smoothie ou de céréales .