Information nutritionnelle sur Red raisins sans pépins
raisins sans pépins rouge peut être une collation simple et nutritive pour les personnes en déplacement . Raisins rouges sans pépins ont de multiples avantages, y compris une riche teneur en vitamine C , qui en font un complément sain à votre alimentation quotidienne font . Servir Ce guide utilise les informations de l'USDA pour 1 tasse de raisins rouges sans pépins . Ce qui représente environ 151 g de raisins .
Calories
Ajout raisins rouges sans pépins à votre régime alimentaire ne seront pas augmenter considérablement votre nombre de calories . Une portion équivaut à 104 calories .
Sucres
Une chute des raisins sans pépins vient de leur teneur naturelle en sucre élevée. Une portion contient 24 g de sucre .
Vitamine C
raisins rouges sans pépins sont une excellente source de vitamine C , une vitamine importante pour la santé du système immunitaire . Une portion de tasse unique comprend 27 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine C.
cuivre
raisins rouges sans pépins sont une bonne source de cuivre . Une tasse vous donnera 10 pour cent du montant de votre apport journalier recommandé .
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